Вчера было у нас последнее занятие в колледже.
Теперь само рано 8 ноября в колледж пойдем.
Вчера у нас первой парой был урок «Здоровый человек» все рассказывали о оплодотворении, о родах, о периодах. А потом задавали вопросы учительнице.
Потом был урок массажа.
Тема была такой.
Спиралевидное растираниечетырьмя пальцами[фото 18]выполняют ладонной поверхностью концевых фаланг II—V пальцев, рука при этом опирается на отставленный большой палец. Движения совершаются только пальцами, кисть, предплечье и плечо остаются неподвижными. Пальцы описывают небольшой круг, затем немного продвигаются вперед и описывают следующий круг, который частично накладывается на первый, и т. д. Таким образом, получается спиралевиднаятраектория движения выполняемого приема. Давление пальцев, описывающих круг, должно быть равномерным по всему кругу. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами выполняют подушечками пальцев на любой анатомической области.Рука при этом может двигаться или передним, или задним ходом.
Иногда прием выполняют с отягощением, например, при сильно выраженном жировом слое и хорошо развитой мускулатуре. Для этого на тыльную поверхность концевых и средних фаланг пальцев работающей руки накладывают пальцы свободной руки, создавая отягощение. Выполняя этот прием, необходимо следить, чтобы кожа массируемого участка двигалась вместе с массирующими пальцами. Недопустимо проскальзывание пальцев по коже.
Спиралевидное гребнеобразное растирание[фото 19]обладает очень глубоким действием и пользоваться им нужно осторожно, чтобы не травмировать кожу. Его выполняют дистальными концами основных фаланг пальцев, сжатых в кулак, одной рукой. Чтобы не переутомляться, необходимо научиться выполнять прием и правой, и левой рукой, периодически переходя с одной стороны массажного стола на другую.Применяют на спине, ягодицах, иногда на наружной или задней поверхности бедра.
Кисть совершает круговые движения, причем каждый последующий круг частично накладывается на предыдущий. Движения совершаются главным образом в лучезапястном суставе. Локоть и плечо поднимать высоко не следует — это мешает правильному выполнению приема и ведет к быстрому утомлению мышц работающей руки. Места костных выступов следует обходить. Общее направление движений — снизу вверх и веерообразно в стороны к плечевым суставам. Такудобнее руке приспосабливаться к анатомо-топографическим особенностям массируемого участка.
Если в массируемой области имеется повышенная болевая чувствительность кожи или ригидность (напряженность) мышц, то применение этого приема может усилить боль и повысить тонус мышц.
Спиралевидное растираниебольшим пальцем применяется на небольших участках. Прием выполняют ладонной поверхностью концевой фаланги большого пальца левой или правой руки, кисть опирается на концы остальных четырех пальцев. Большой палец совершает круговые движения, смещая кожу и подлежащие ткани. Кисть, предплечье и плечо остаются почти неподвижными. Для увеличения глубины воздействия палец устанавливают под прямым углом к массируемой поверхности. Необходимо избегать давления концом пальца и особенно ногтем, так как это может причинить не только боль, но и травму.
Спиралевидное растирание большим пальцем применяют на суставах, сухожилиях, вдоль позвоночника по паравертебральным линиям, по ходу нервных стволов.
Растирание средним пальцем применяют на межреберьях, в местах выхода нервов, в болезненных точках.
Спиралевидное растираниелоктем[фото 20]применяют в местах с большим жировым слоем и хорошо развитой мускулатурой. На спине обычно применяют в области крестцово-остистых мышц. Прием довольно глубокий, но не грубый.
Для выполнения приема согнуть руку в локте, расположить ее тыльной поверхностью дистального конца плеча на область массируемого участка и начать спиралевидное растирание. Не рекомендуется производить надавливание локтевым отростком — это может вызвать неприятное болевое ощущение у пациента.
Спиралевидное растирание может выполняться также ладонью или кулаком.
Но все эти новые упражнения массажа попробывали делать не все, я, к примеру, не делала так как у Геннадия Алексеевича было мало времени. Он сказал, что кто не успел сделать вчера будет делать это в следующий раз. Но пока не ясно когда он будет этот следующий раз.
Попробуем сделать так, чтобы мама посмотрела видео и потом показала нам. Хотя Артем делал эти новые упражнения растирания и это больше мне надо.
Третьей парой у нас была анатомия у Таисии Васильевны.
Тема была такой.
МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
делятся на передние и задние. К передней группе относятся сгибатели и пронаторы, которые расположены в 2 слоя: поверхностный и глубокий.
Поверхностные передние мышцы
1. Плечелучевая мышца (musculus brachioradialis) начинается от латерального надмыщелка плеча, прикрепляется к шиловидному отростку лучевой кости – сгибает предплечье, устанавливает его и кисть в среднее положение между пронацией и супинацией.
Все остальные передние поверхностные мышцы начинаются от медиального надмыщелка плечевой кости.
2. Круглый пронатор (musculus pronator teres) прикрепляется к ладонной поверхности лучевой кости ниже бугорка – сгибает предплечье, пронирует предплечье и кисть.
3. Лучевой сгибатель запястья (musculus flexor carpi radialis) прикрепляется к основанию второй пястной кости – сгибает и отводит кисть.
4. Длинная ладонная мышца (musculus palmaris longus) вплетается в ладонный апоневроз – сгибает кисть.
5. Локтевой сгибатель запястья (musculus flexor carpi ulnaris) прикрепляется к гороховидной кости – сгибает и приводит кисть.
6. Поверхностный сгибатель пальцев (musculus flexor digitorum superficialis) делится на 4 сухожилия, на уровне проксимальной фаланги каждое сухожилие делится на две ножки и прикрепляется к основанию средних фаланг (со второго по пятый) пальцев – сгибает кисть и пальцы со второго по пятый.
Глубокие передние мышцы
1. Глубокий сгибатель пальцев (musculus flexor digitorum profundus) начинается от проксимальных эпифизов костей предплечья и межкостной перепонки, на середине предплечья делится на 4 сухожилия, которые проходят по ладони и пальцам со второго по пятый, прикрепляясь к их ногтевым фалангам – сгибает пальцы и кисть.
2. Длинный сгибатель большого пальца кисти (musculus flexor pollicis longus) начинается, как предыдущая, прикрепляется к ногтевой фаланге большого пальца – сгибает большой палец и кисть.
3. Квадратный пронатор (musculus pronator quadratus) – плоская четырехугольная пластинка, расположенная в нижней трети предплечья, начинается на ладонной поверхности локтевой кости, волокна идут латерально и вниз, прикрепляется к ладонной поверхности лучевой кости – пронирует предплечье и кисть.
Задняя группа мышц предплечья – это разгибатели и супинатор, которые расположены в 2 слоя: поверхностный и глубокий.
Поверхностные задние мышцы
Все задние поверхностные мышцы начинаются от латерального надмыщелка плеча.
1. Длинный лучевой разгибатель запястья (musculus extensor carpi radialis longus) прикрепляется к тыльной поверхности основания второй пястной кости – разгибает и отводит кисть.
2. Короткий лучевой разгибатель запястья (musculus extensor carpi radialis brevis) прикрепляется к основанию третьей пястной кости – функция, как у предыдущей.
3. Разгибатель пальцев (musculus extensor diditorum) прикрепляется к основанию средних и дистальных фаланг (со второго по пятый) пальцев – разгибает кисть и пальцы, к которым прикрепляется.
4. Разгибатель мизинца (musculus extensor digiti minimi) прикрепляется к средней и ногтевой фалангам мизинца – разгибает его.
5. Локтевой разгибатель запястья (musculus extensor carpi ulnaris) прикрепляется к основанию пятой пястной кости – разгибает и приводит кисть.
Глубокие задние мышцы
1. Супинатор (musculus supinator) начинается от латерального надмыщелка плеча, прикрепляется к ладонной поверхности верхней трети лучевой кости – супинирует предплечье и кисть.
Остальные глубокие задние мышцы начинаются от костей предплечья и межкостной перепонки, каждая последующая ниже предыдущей.
2. Длинная мышца, отводящая большой палец кисти (musculus abductor pollicis longus), прикрепляется к основанию первой пястной кости – отводит большой палец и кисть.
3. Длинный разгибатель большого пальца кисти (musculus extensor pollicis longus) прикрепляется к основанию ногтевой фаланги большого пальца – разгибает большой палец и кисть.
4. Короткий разгибатель большого пальца кисти (musculus extensor pollicis brevis) прикрепляется к его проксимальной фаланге – разгибает большой палец и кисть.
5. Разгибатель указательного пальца (musculus extensor indicis) прикрепляется к проксимальной фаланге указательного пальца и к сухожилию разгибателя пальцев, идущему к нему – разгибает указательный палец.
Анатомическая табакерка – это образование, находящееся между сухожилиями длинной мышцы, отводящей большой палец кисти, и длинным и коротким разгибателями большого пальца кисти выше основания первой пястной кости.
Таисия Васильевна нам уже начитала урок на понедельник 01.11. А дальше она будет записывать темы и скидывать нашему старосте и она будет уже скидывать в группу в вотсапе нам всем.
А четвертой пары физкультуры опять не было у нас.
Вот так и день прошел.
Жду когда мы сможем снова пойти в колледж!
Продолжение следует.
Всем спасибо за внимание! 👎
https://m.vk.com/coqblog?from=groups%253Fact%253Dlist
zen.yandex.ru/id/6006fe13f9abd27ee4bbd818
https://t.me/joinchat/ODS83hyMnZdkNWEy
