Гипертония или повышенное кровяное давление -это серьезное заболевание, которое значительно повышает риск развития болезней сердца, мозга, почек и других заболеваний.
По оценкам, гипертонией страдают 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, большинство из них (две трети) живут в странах с низким и средним уровнем дохода.
По оценкам, 46% взрослых с гипертонией не знают о наличии у них этого заболевания.
Менее половины взрослых (42%) с гипертонией проходят диагностику и лечение.
Примерно каждый пятый взрослый (21%) с гипертонией держит ее под контролем.
Гипертония является одной из основных причин преждевременной смерти во всем мире.
Одной из глобальных целей в отношении неинфекционных заболеваний является снижение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 год.
Что такое гипертония?
Артериальное давление - это сила, с которой циркулирующая кровь давит на стенки артерий, главных кровеносных сосудов организма. Гипертония - это когда кровяное давление слишком высокое.
Кровяное давление записывается в виде двух чисел. Первое (систолическое) число представляет собой давление в кровеносных сосудах, когда сердце сокращается или бьется. Второе (диастолическое) число представляет собой давление в сосудах, когда сердце отдыхает между ударами.
Гипертония диагностируется, если при измерении в два разных дня систолическое артериальное давление в оба дня составляет ≥140 мм рт. ст. и/или диастолическое артериальное давление в оба дня составляет ≥90 мм рт. ст.
Каковы факторы риска гипертонии?
К модифицируемым факторам риска относятся нездоровое питание (чрезмерное потребление соли, питание с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, низкое потребление фруктов и овощей), гиподинамия, употребление табака и алкоголя, избыточный вес или ожирение.
К немодифицируемым факторам риска относятся семейная история гипертонии, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как диабет или болезни почек.
Каковы общие симптомы гипертонии?
Гипертонию называют "тихим убийцей". Большинство людей с гипертонией не знают об этой проблеме, поскольку она может не иметь никаких предупреждающих признаков или симптомов. По этой причине необходимо регулярно измерять артериальное давление.
Когда симптомы все же появляются, они могут включать ранние утренние головные боли, кровотечения из носа, нерегулярный ритм сердца, изменения зрения и гул в ушах.
Тяжелая гипертония может вызывать усталость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, беспокойство, боль в груди и мышечный тремор.
Единственный способ выявить гипертонию - попросить медицинского работника измерить артериальное давление. Измерение артериального давления проводится быстро и безболезненно.
Хотя люди могут самостоятельно измерять артериальное давление с помощью автоматических приборов, оценка специалистом важна для определения риска и сопутствующих заболеваний.
Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии?
Помимо прочих осложнений, гипертония может нанести серьезный ущерб сердцу. Чрезмерное давление может привести к затвердеванию артерий, уменьшая приток крови и кислорода к сердцу. Повышенное давление и снижение кровотока могут вызвать:
- Боль в груди, также называемую стенокардией.
- Сердечный приступ, который возникает, когда приток крови к сердцу блокируется и клетки сердечной мышцы погибают от недостатка кислорода. Чем дольше блокируется кровоток, тем сильнее повреждается сердце.
- Сердечная недостаточность, которая возникает, когда сердце не может перекачивать достаточное количество крови и кислорода к другим жизненно важным органам тела.
- Нерегулярное сердцебиение, которое может привести к внезапной смерти.
- Гипертония также может привести к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом мозг, что вызывает инсульт.
- Кроме того, гипертония может вызвать повреждение почек, что приводит к почечной недостаточности.
Как можно уменьшить бремя гипертонии?
Снижение гипертонии предотвращает инфаркт, инсульт и повреждение почек, а также другие проблемы со здоровьем.
Профилактика
- Снижение потребления соли (до менее 5 г в день).
- Употреблять больше фруктов и овощей.
- Регулярная физическая активность.
- Избегайте употребления табака.
- Сокращение потребления алкоголя.
- Ограничение потребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
- Исключение/сокращение трансжиров в рационе.
- Снижение и преодоление стресса.
- Регулярно проверять кровяное давление.
- Лечение высокого кровяного давления.
- Лечение других заболеваний.
Подписывайтесь на канал ! Ставьте лайк ! Комментируйте !
#мужское здоровье #гипертония #давление #здоровье
