Лет примерно до 24-25 я считал, что идеальная философия жизни – это гедонизм. Жизнь ради удовольствий и развлечений. Многих радостей я не мог себе позволить, потому что все же человек довольно скупой и скорее рациональный, чем расточительный. Однако главные и самые доступные удовольствия вроде вкусно и бесконтрольно пожрать, курить по пачке сигарет в день, несколько раз в месяц напиваться в хлам, поздно ложиться, долго спать и вообще всячески уклоняться от деятельности – все это я активно себе позволял. В любом случае, я считал, что именно в этом и есть основной смысл жизни – в достижении удовольствий и максимальном комфорте от жизни.
Вместе с тем мне всегда хотелось начать жить «правильно». Под этим «правильно» я понимаю всякие базовые навязанные принципы, вроде рано вставать, отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься спортом и так далее. Периодически возникал диссонанс. Год от года пресыщенность системным объеданием, однотипными пьянками и всем перечисленным росли и в итоге мне это просто надоело. И теперь, к 30 годам, я пришел к выводу, что человек не может жить без ограничений. Развитие личности как раз и происходит через ограничения. И гедонизм - это неплохо, но это путь в никуда. Я по большей части не жалею, что жил так, как жил. Разве что, следовало лучше учиться, но это уже к другой теме. Рад, что есть у меня в жизни такой опыт.
Но вот теперь мне все сложнее позволять себе все эти так называемые «радости жизни». Я больше не могу спокойно наесться чипсов и не чувствовать вину перед собой, что съел исключительно вредный и пустой продукт. Я больше не могу скурить пачку сигарет и не думать о том, что это повлияет на мои беговые результаты. Я больше не могу спокойно напиваться в хлам и не думать перед этим, что это абсолютно пустое занятие и что завтра (а из-за возраста уже и послезавтра) мне будет плохо. Я больше не могу поздно вставать и не думать о том, что мог встать раньше и поработать/почитать/побегать/использовать время с пользой.
Да, мне все еще бывает очень сложно совсем отказаться от снеков перед телевизором, от хороших сигарет и алкоголя. Периодами я забываю о желании вставать и ложиться рано, позволяю себе алкоголь и сигареты. Но здесь и далее я не то, что хочу провести для себя черту, но хочу выделить и четко конкретизировать те ограничения, которых мне хотелось бы придерживаться.
Но прежде чем это сделать, хочется все же разобраться зачем все это вообще нужно? Для чего все эти мучения и ограничения, если жизнь, в целом, бессмысленна, она одна и жить надо так, как хочется, потому что завтра ты можешь умереть? Если честно, у меня нет рационального ответа. И именно из-за отсутствия этого ответа все эти периодические срывы, за которые я себя потом виню. Получается, что я сам дал себе такую установку, просто потому что сам решил, что так правильно. И тогда выходит, что именно так мне и хочется сейчас жить, потому что другую сторону я более-менее попробовал и знаю, как там. Теперь надо попробовать себя на другой стороне.
Эти выводы я пишу, чтобы у меня в голове была хоть какая-то опора, которая понадобится в минуты слабостей, коих всегда немало.
Итак, вот что требуется и чего хотелось бы достичь:
- Всегда вставать в одно и то же время в период с 5:30 до 7:00. Лучше, если получится нивелировать и этот разброс и найти конкретное время.
- Всегда ложиться в одно и то же время (исходит и первого пункта).
- Отказаться от привычки жрать и потреблять контент одновременно. А) Особенно смотреть в телефон и одновременно есть. Б) Бесконтрольно жрать по вечерам после работы или просто находясь дома. В) Перестать жрать перед телевизором за просмотром кино и научиться обходиться без этого.
- Полностью отказаться от алкоголя. Это в раздел сложного.
- Полностью отказаться от сигарет. Это тоже в раздел сложного
- Полностью отказаться от потребления мяса и мясосодержащих продуктов. Из пищевых привычек это точно самое сложное, да и как-то весомо обосновать это сложно, поскольку польза от этого часто превышает вред.
- Регулярно чистить зубы по вечерам. Да, вечером я делаю это далеко не всегда.
- Перестать постоянно изучать и обновлять то, что отвлекает внимание: новости, соцсети, всякие спортивные сайты.
- Перестать сравнивать свои достижения с людьми моего возраста и теми, кто младше. (на самом деле следует перестать сравнивать себя с кем-либо вообще, но начать надо хотя бы с этого).
- Перестать сожалеть о неудачах прошлого, принять их и простить себя.
Вроде более-менее все. Как-то более детально расписывать вещи, которые я делать должен, я не буду и пока ограничимся лишь некоторыми моментами.
Возможно, не все изменения следует применить сразу, а начать с одного-двух-трех, чтобы не перегореть от самоистязания. Но выполнять их неукоснительно.
Этот текст, как и многие другие здесь, написан для себя с целью систематизировать и дать выход накопившимся мыслям, которые регулярно возникают в сознании. Также хочется пояснить, что на данной площадке мне будет проще и удобнее возвратиться к этому тексту в минуты слабости, чем искать его «в столе». В том числе именно поэтому я и выкладываю этот текст в публичное пространство (хоть и весьма ограниченное), а вовсе не для того, что сформировать у кого-то какое-либо впечатления обо мне.
Memento mori.