Всем доброго времени суток !
Примерно три года назад я узнала ,что в Москве можно посетить до 10 консультаций с психологом совершенно бесплатно ! Вначале меня вдохновила эта идея , но внутренний саботаж и выход из зоны комфорта не давали этого сделать .
После рождения ребенка все время и силы уходили на уход и воспитание и как у многих все время было не до себя .
Сейчас Артем пошел в детский садик и у меня освободилось время на себя .
Итак начнем по порядку .
Где найти ?
Я знаю ,что все центры расположены во всех районах Москвы в зависимости от вашей регистрации . Адреса и телефоны вашего районного подразделения можно посмотреть на сайте мос.ру .
Запись первичная или повторная осуществляется по телефону .
Как проходит запись ?
Для начала у меня уточнили есть ли у меня регистрация в г. Москве . Насколько мне известно ,запись доступна также людям без регистрации в столице ,но и тем кто официально работает на территории Москвы .(уточняйте все детали по телефону при записи ).
Потом я назвала свое ФИО и контактный номер телефона . И в кратце попросили изложить свою проблему .
После уточняющих вопросов мне предложили оффлайн - встречу .(сейчас просят предоставлять qr -код , а также находится в маске во время сеанса ).
Меня записали только через 3 недели на первую встречу .(видимо запись плотная ).
С собой нужно иметь паспорт, маску и Qr код .
Атмосфера в центре .
При входе встречает охранник , проверяет вашу личность по паспорту и просит предоставить Qr код . Само помещение находится в здании жилого дома на первом этаже (западный район Москвы ).
Внутри тихо , спокойно . Очень порадовало , что все сотрудники мило улыбаются при встрече .
В кабинете у психолога очень располагающая и спокойная атмосфера . Мягкие кресла , фоном играет релаксирующая музыка (звуки природы ), есть кулеры с водой и салфетки .
Как проходит консультация и сколько длится ?
Меня встретили без задержек по времени и начали консультацию вовремя .моим психологом оказался пожилой мужчина приятной внешности .
Сама консультация длится около часа , но ты этого не замечаешь . За это время мы разобрали теоретическую часть моей проблемы , а также были практические задания . Также мне было дано домашнее задание , которое нужно выполнять всю жизнь ))))
Это не экзамен и не лекция в институте . Психологог говорит на понятном простом языке , а практические занятия напоминают детскую игру. Все гениальное просто !
Я не скажу ,что моя проблема решилась за одну консультацию ! Но мне стало легче и понятнее в каком направлении двигаться !
Пойду ли снова ?Буду ли рекомендовать .
Мой ответ положительный ! Однозначно я пройду все бесплатные консультации , возможно , буду брать дополнительно платные консультации .
В наше время многие известные и богатые люди посещают психологов . Ведь если у вас болит зуб -вы идете к стоматологу , если болит нога или рука -вы идете к хирургу , а если болит душа ?
Однозначно я буду рекомендовать этот центр своим друзьям и знакомым . Тем более консультации бесплатны . Можно хотя бы сходить и попробовать .
Спасибо ,что дочитали до конца .Если остались вопросы -задавайте их в комментариях , буду рада ответить на них!