Что вообще значит – любить себя? Обычно люди не задаются таким вопросом и часто не знают ответа на данный вопрос. Потому что ясное понимание относительно того, что значит любить себя, мало у кого есть. Однако, если я не понимаю, что значит любить себя, то я и не понимаю, а люблю ли я себя вообще.
Даже многие психологи имеют, в этом плане, очень расширенное и в некотором смысле размытое представление относительно любви человека по отношению к себе самому. Так что же конкретно всё-таки подразумевается под тем, как полюбить себя, что для этого нужно делать. Об этом и поговорим в данной статье.
Сначала необходимо понять, что значит любить себя, каждому конкретному человеку, индивидуально, в его конкретном случае.
В этом поможет разобраться ответ на один очень важный вопрос: «Что конкретно буду делать я, когда я буду любить себя»?
Нужно ответить на этот несложный вопрос и записать всё то, что приходит вам в на ум.
Ну, вот допустим:
- Когда я буду любить себя, я буду питаться правильно
- Когда я буду любить себя, я буду меньше нервничать и втягиваться в бесполезные разговоры
- Когда я буду любить себя, то я буду больше уделять времени себе любимой, в том числе ходить на массажи, принимать SPA – процедуры, (всё прописываем, в том числе, сколько времени на всё про всё вы будете себе уделять)
- Когда я буду любить себя, я повышу свою квалификацию, чтобы перейти на новую работу, которая будет отвечать всем моим требованиями т.д.
При этом важно записывать конкретные действия, которые будут показывать вашу любовь к себе.
Что значит конкретные действия? Это когда вы чётко понимаете, что вам нужно делать и как это делать, сколько раз это делать.
Когда вы напишете всё то, что приходит вам в голову, вы будете знать, какие конкретные шаги нужно делать конкретно вам, для того, чтобы полюбить себя.
Каждый человек внутри себя всегда знает, что он будет делать, если будет любить себя, просто нужно это понять, разобраться с этим, уделив этому совсем немного своего времени.
В данном случае актуальна следующая логическая цепочка – когда я люблю себя, я делаю вот это; и от обратного – я делаю вот это, это значит, что я люблю себя.
Таким образом, все вопросы относительно того, а люблю ли я себя, на самом деле, снимаются, а именно вопросы, что делать, если себя любить, как в себе эту любовь развивать. В итоге, вы чётко будете понимать, что нужно делать и ежедневно будете претворять в жизнь то, что вам необходимо, по пунктам.
Когда вы будете выполнять какие-то конкретные действия из своего списка всего того, что вам нужно, то в последующем к вам придёт понимание, осознание того, что вы себя любите.
Помимо всего прочего, по мере того, когда вы будете совершать какие-то конкретные действия в эту сторону, вы сами будете давать себе эту любовь, вы почувствуете себя гораздо счастливее и тем самым, также осчастливите и своих близких, они тоже это почувствуют.
Это небольшой, но в тоже время, очень важный элемент того, что вы можете сделать для себя и из любви к себе.
В процессе выполнения данного упражнения (а это тренировка), придёт конкретное ваше понимание того, что значит для вас любить себя.
В общем же смысле, любовь к себе заключается в нижеследующем.
Любить себя – это значит:
1) Заботиться о себе
2) Доверять себе
3) Прощать себя
4) Уважать себя
5) Это значит научиться говорить «нет» и уметь слышать и воспринимать «нет» других людей, уметь выстраивать свои личные границы.
Таким образом, любить себя – это значит научиться управлять собой, определиться, что значат для нас другие люди и как с ними взаимодействовать.
Кроме того, так или иначе, любовь к себе неразрывна связана с пониманием того, что сейчас с нами происходит в каждый момент сегодняшнего дня, какие ситуации в жизни приводят нас в стрессовые состояния и что конкретно с этим делать.
Со всеми статьями канала ознакомиться можно здесь.
Понравилась статья - ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь своим мнением в комментариях.