И получать меньше осложнений при этом.
В конце вас ждёт 🎁
Актуальность этого вопроса зашкаливает сейчас.
Давайте будем готовыми.
Инструкция ⤵️ :
✅Восполните у себя дефициты по витаминам и микроэлементам. Особенно по железу, витамину Д, витамина С, витамину А, витамину Е, цинку и селену.Ешьте рыбу, печень трески, масла сыродавленные, морепродукты, печень, грейпфрут, черную смородину, клюкву, облепиху, говядину.
✅Всегда пейте воду и увлажняйте слизистую носа (забудьте про мази ☝️), используйте воду или слабый раствор воды с морской солью или аромамаслом высокого качества
✅Всегда двигайтесь. Ходите хотя бы 5000шагов, желательно на свежем воздухе Хорошая циркуляция крови, насыщенной кислородом, даёт много сил
✅Снижайте количество рафинированных продуктов (сахар, конфеты и выпечка массового производства, снеки, газировки и тд)
✅Следите за весом. Лишний вес усугубляет течение любого заболевания.
А что делать, когда уже заболели? Как себе помочь?
Я записала свою схему действий при ОРЗ/ОРВИ. Проверила уже ни один раз и на себе, и на муже, и на сыне.
В ней я расписала по шагам:
➡️Какие добавки и в каких дозировках помогут облегчить течение болезни (ОРЗ/ОРВИ)
➡️Рекомендации по питанию в этот период
➡️Рекомендации по дополнительным процедурам.
➡️Ссылки на добавки, которые помогают ускорить выздоровление и уменьшить осложнения.
🎁Я подарю вам инструкцию быстрого восстановления при ОРЗ/ОРВИ(обычная её стоимость 590р. Кто не хочет выполнять условия - можете купить 👌).
Чтобы получить 🎁 выполните всего 2 пункта :
1️⃣Сделайте репост этого поста на свою страницу(можно в сети инстаграм)
2️⃣Напишите в комментариях ваш адрес эл.почты.
И все🙌 в субботу/воскресенье я вам вышлю её.
