Бывает так,что ты живёшь себе здорово и счастливо,ни о чём не думаешь,радуешься жизни и всему окружающему.
Сидишь такой на работе,работаешь,всё хорошо и тут прилетает тебе письмецо: "Мне очень жаль,но сын ушёл, просил поставить вас в известность, когда это произойдёт".... И ты такой "Что простите?Это какая-то шутка?!" - не веришь этому,находишься в шоке, в потрясении.
И на мгновение мир начинает рушиться на глазах,внутри всё сжимается и ты начинаешь чувствовать пустоту. Вот так это всё происходит,без предупреждений,без прощального звонка.
Казалось вы только вчера обсуждали планы на выходные,как будите проводить не рабочую неделю, и так ждали окончания рабочей недели, а судьба распорядилась совсем по другому.
И вот ты сидишь и не знаешь,что делать с этим,пытаешься держать себя в руках,контролировать эмоции, вдох-выдох, спокойно, а душу рвёт на части и в горле ком. А ещё если этот человек был тебе очень близок,постоянно поддерживал тебя во всём,выслушивал,помогал, то сразу появляются мысли в голове " А как дальше жить, а что мне теперь делать"?
Такое может случиться с каждым из нас,и хоть не много, хотя бы чуточку мы все должны быть готовы к этому.
По началу это больно и не приятно, тебе по старой памяти,по привычке хочется позвонить,написать,поделиться своей радостью или болью,но внезапно ты возвращаешься в реальный мир и вспоминаешь,что на самом деле произошло,и что ты больше никогда никогда не сможешь этого сделать.
Я думала,что со мной этого не произойдёт, я буду готова к этому и с радостью переживу всё это,буду танцевать у могилы и совсем не буду грустить, но будучи ещё не на могиле,а только узнав эту новость, я не могу в это поверить.
1 стадия -шок и отрицание
2 стадия - воспоминания о моментах,просмотр фото и горе
3 стадия - переубеждение себя, попытки привести эмоциональное состояние в форму
4 стадия - срывы на алкоголь возможно
5 стадия -разочарование,боль, попытка смириться с этим.
Нужно поговорить с кем-то об этом, выпить валерияночки или пустырника вместо алкоголя, чай. Высказаться и выписать на листок свои благодарности этому человеку,сжечь записку со словами " Я тебя отпускаю,будь счастлив, я справлюсь"
И ни в коем случае нельзя постоянно быть зацикленным на этом событии,нужно переводить фокус внимания,нужно отвлекаться через силу, ни в коем случае нельзя погибать морально.
