Многим знакома волна черного пессимизма, когда #работа кажется беспросветным мучением, бессмысленным и бестолковым. Делать вид, что ничего особенного не произошло и пассивно ждать, когда отпустит, не выглядит особенно хорошим решением. Особенно, если выгорание накрывает не эмоционального юнца, а именно состоявшегося профессионала.
Как бороться с причиной ухудшения здоровья и серьезной опасности для работы?
Прежде всего, нужно понимать, что профессионализм неразрывно связан с творческим подходом к работе. Соответственно, у творческих людей неизбежны кризисы, когда никчёмно все: сами, окружение, весь мир. Надо понимать, что это естественно для всех, своего рода профессиональная болезнь, хотя и требующая лечения:
- #отдых от работы, вполне годящееся решение. Хотя, его весьма желательно дополнить общением с младшими братьями и отсечкой от источника негатива. Это, кстати, не только обязательный «рабочий», с которого все как бы и началось. В информационном пространстве вокруг каждого «разлито» чрезмерно много мрака, который вполне себе кумулятивно накапливается и осложняет течение приступа выгорания.
- самое время протестировать друзей, именно потому, что выгорание уже беда, но еще не катастрофа. И, от них, что важно, уже нужно действие, но, по счастью, не требуется экстраординарных усилий и затрат. Было бы, конечно, неплохо подключить к сему действию и коллег, но есть два очевидных препятствия. В том, что выгорание не предотвратили – есть и их вина. А если бы взаимоподдержка в коллективе была бы на должном уровне, риск выгорания был бы ниже и тлетворное влияние – слабее.
Возможно, было бы неплохо получить утешение от признанных специалистов в профессии, вместе с парой свежих идей. Но, что-то подсказывает, что это более теоретическая, чем практическая возможность:
А вот смотрящаяся очевидной смена работы, является одним, если не самым наихудшим решением. Мало того, что специалисту приходится осваивать незнакомую профессию. Ему еще понадобятся оправдания, почему весь такой успешный и востребованный мастер, вдруг бросил все и сбежал из зоны комфорта. И, уж точно не стоит менять работу, не получив выгодное предложение, а поддавшись настроению.