Осень — противоречивое время. С одной стороны, это сезон снижения мотивации, меланхолии и тоски, а с другой — приближение окончания года, а значит период подведения итогов и повод с гордостью оценить свои достижения. Узнайте, как преодолеть осеннюю хандру и добиться поставленных целей вместе с Language Challenge от italki.
Участие в Language Challenge научит вас грамотному планированию, улучшит знания, поможет выработать привычку заниматься изучением языка. Для большего успеха ученые советуют придерживаться определенных стратегий организации работы. Это позволит не потерять энтузиазм на протяжении челленджа. К примеру, силу воли можно сравнить с эмоцией, которую человек может контролировать. Поэтому важно помнить, что нехватка мотивации — это временное состояние, которое сменится, как грусть или радость. Осознание этого позволит легче входить в, так называемое, ресурсное состояние.
Подходы, которые помогут организовать время в период Language Challenge
Локус контроля. Существует такое понятие в психологии — локус контроля. Оно характеризует свойство личности объяснять свои успехи или неудачи либо только внутренними, либо только внешним факторами. Например, человек, проваливший экзамен, может оправдать это обстоятельствами извне: было мало времени на подготовку, или найти причину в себе самом: неправильно распределил время.
Специалисты рекомендуют мысленно переносить ответственность с внешних факторов на внутренние. Таким образом, можно выбрать темы, требующие большего внимания, распределить порядок выполнения заданий, корректировать время обучения. Взяв контроль за важные дела в свои руки, вы станете мотивированнее, процесс будет продуктивнее.
Ситуативный контроль. Для достижения успеха в любом деле важно грамотно организовывать рабочую среду. Сделайте вещи, необходимые для обучения, более доступными и избавьтесь от того, чего вы хотели бы избежать. Например, если вы хотите больше времени уделять аудированию, то подумайте, какими средствами вам было бы удобно этого добиться: предложить преподавателю часть занятия посвятить именно восприятию речи на слух или же включить иностранные аудиокниги и подкасты на досуге. Также, если вас отвлекают от занятий рутинные дела, например, готовка, то можно продумать заранее, как не тратить на это время: сделать блюда заблаговременно или заказать доставку.
Предварительное обязательство. В мире изобилия возможностей люди постоянно переключаются между делами и часто упускают самое важное. Подумайте, что вас отвлекает от достижения вашей цели. В том случае, если существуют какие-то факторы, мешающие вашему обучению, постарайтесь их ограничить. Например, если вам бывает трудно оторваться от просмотра социальных сетей, то можно установить приложение, которое будет блокировать их на время уроков.
Экспериментируйте в поисках своего идеального подхода к обучению, но помните, что именно регулярность и целеустремленность приведут вас к успеху. Присоединяетесь к Language Challenge, чтобы выйти на новый уровень в изучении иностранного языка.