Ухоженные пятки в домашних условиях

Шершавые, сухие пятки не только выглядят неэстетично, но и могут стать причиной появления трещин. Чтобы избежать таких неприятностей, следует постоянно заботиться о своих пяточках.

Причины появления грубой кожи на пятках

Стопы — наша опора и каждый день на стопы приходится вся нагрузка тела. Представьте, сколько всего им приходится выносить: ходьба

босиком по горячему песку, каблуки, душная обувь, танцы, спорт. Под давлением кожа наращивает роговой слой для защиты от повреждений. Именно от него мы старательно пытаемся избавиться. Под сухим и плотным слоем грубой кожи наши стопы нежные и мягкие.

Что стимулирует огрубение стоп и пяток?

• Вес тела, даже если он в норме
• Ударная нагрузка при любой активности. Во время танцев, ходьбы, бега стопы принимают на себя удар, а когда мы прыгаем, на них приходится нагрузка в 8 раз больше нашего веса
• Недостаточное количество воды для организма
• Гормональные изменения (в период лактации, менопаузы) делают кожу суше
• Хождение босиком по морскому берегу, песку и солёной воде вытягивает из ступней влагу
• Плотные синтетические носки и обувь не по размеру нарушает кровообращение пяток
• Неправильный уход за стопами. Важно регулярно очищать, распаривать и увлажнять кожу
• Дефицит витаминов, который активнее всего проявляется в холодное время года.
• Плоскостопие. Натоптыши возникают из-за деформации стопы. Если у вас нету диагноза плоскостопие, то когда смените обувь на комфортную, натоптыши исчезнут. Если плоскостопие есть, следует заказать индивидуальные ортопедические стельки, которые правильно распределяют нагрузку на стопу.

Варианты избавления от огрубевшей кожи в домашних условиях

Удаление огрубевшей кожи можно доверить профессионалу или же сделать это самостоятельно в домашних условиях и для этого вам понадобятся следующие средства:

• Абразивная пилка для стоп. Роликовая или стандартная мелкозернистая тёрка
• Скраб. Рекомендуется использовать натуральные скрабы на основе соли, так как они обладают противовоспалительным и восстанавливающим эффектом, одновременно очищают и смягчают кожу ног.

Чтобы сделать скраб для ног в домашних условиях, берём соль (обычную или морскую) смешиваем с растительным маслом, желательно с оливковым, и скрабируют стопы после содовой ванночки. После ополаскивания обязательно смазать кремом.

• Увлажняющий или питательный крем для ног: обратите внимание на средства с алоэ, пантенолом, маслом ши и карите.
• Ванночка для ног: соль и масла в составе ванночки заботятся о коже, снимают усталость и отёки, способствуют заживлению мозолей, а также подготавливают стопы.

Разведите 2 ст. л морской соли в двух литрах теплой воды (до 40 С°). Затем принимайте ванночку не менее 20 мин., а после смажьте кожу увлажняющим кремом. Для лучшего результата выполняйте процедуру 2-3 раза в неделю.

• Увлажняющие носочки или маска для ног. Не обязательное, но очень приятное средство для ухода за стопами, которое увлажняет и смягчает натоптыши.

По своей сути носочки для педикюра — это удобный формат знакомого всем косметологам поверхностного кислотного пилинга. В результате вы получите качественный уход при минимуме усилий. Достаточно выдержать носочки на ногах нужное время и после промыть ноги теплой водой с мылом. Через несколько дней вы заметите, что кожа на ногах стала шелушиться. Когда старая кожа сойдёт, вы получите мягкую гладкую кожу ног.

Процедуры требуют времени, но нужно делать регулярно, хотя бы раз в две недели. Для ленивым есть гели для пяток, продаются в интернет магазинах: Озон, Вайлдберриз, Яндекс маркет.

Хорошее средство фирмы EpilProfi с мочевиной быстро помогает от трещин.