Наступили ночи, и рождественская реклама уже начала появляться на телевидении, в журналах и в магазинах. Для некоторых цена Рождества уже давно беспокоит многих. Еда, напитки, подарки, открытки, украшения и другие расходы в праздничный сезон могут составить колоссальную сумму, что делает встречу Нового года с огромным долгом по кредитной карте или банковским овердрафтом практически неизбежным.
Экономьте деньги, планируя заранее
Один из способов значительно сократить расходы в праздничный период - это установить строгий бюджет на то, что вы потратите на алкоголь, и придерживаться его. Этого можно достичь, считая алкоголь удовольствием или роскошью, а не повседневной нормой, такой как чай и кофе. Тогда, после Рождества, почему бы не взглянуть на алкоголь в целом именно так?
Эти люди делают:
«Для меня сейчас выпить пинту лагера в пятницу вечером после тяжелой рабочей недели - это то, чего я действительно с нетерпением жду. Раньше я пил пять или шесть пинт за ночь каждую ночь в неделю, пока мой брак не оказался под угрозой, и я обратился за профессиональной помощью в связи со злоупотреблением алкоголем ». - Рэй *
«Стыдно признаться, что до того, как я попал в реабилитационный центр, у меня всегда была спрятана бутылка красного вина. Теперь я пью очень редко. Жизнь стала лучше, и я выгляжу намного аккуратнее, что неплохо. Бокал вина или водки с колой, когда я общаюсь с девушками пару раз в месяц, кажется мне прекрасным удовольствием ». - Мораг *
«Прошлое Рождество было для меня первым сезоном праздников после того, как прошлой осенью я лечился от алкоголизма амбулаторно в клинике Manor Clinic в Саутгемптоне. В предыдущие годы на Рождество и Новый год я съедал пару ящиков пива, как минимум полдюжины бутылок вина и пару бутылок джина! В реабилитационном центре меня научили смотреть на алкоголь иначе, воспринимать его совершенно иначе, чем я был почти два десятилетия. Теперь наслаждение необычным напитком кажется настоящим удовольствием, даже экстравагантностью ». - Лесли *
Выгляди лучше, почувствуй себя лучше
Перепрограммируя свое мышление об алкоголе, получая профессиональную помощь и полностью контролируя свое употребление алкоголя (вместо того, чтобы алкоголь контролировал вас и был доминирующей силой в вашей жизни), вы получите все преимущества, которые описали Рэй, Мораг и Лесли. Вы будете чувствовать себя лучше, выглядеть лучше, а также будете иметь гораздо больший располагаемый доход каждый месяц.
#как пить меньше #вывод из запоя #варианты лечения алкоголизма