Если вы живете с алкоголиком или близки к нему, может быть трудно понять, куда обратиться или что делать лучше всего. Их поведение, вероятно, оказывает разрушительное влияние на них самих и на окружающих их людей.
Как я могу помочь алкоголику?
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Здесь мы кратко изложим практические шаги, которым нужно следовать в повседневной жизни, а также рассмотрим, как побудить человека получить профессиональное лечение, необходимое ему для избавления от алкогольной зависимости.
Узнайте об алкоголизме и его симптомах
По-настоящему полезный первый шаг в оказании помощи алкоголику - это узнать как можно больше о симптомах алкогольной зависимости . Это может помочь вам начать понимать, почему они так себя ведут.
Вы когда-нибудь замечали, что этот человек:
- Ложь о количестве и частоте употребления алкоголя?
- Они раздражаются и злятся, когда не пьют?
- Продолжает пить, несмотря на негативные последствия, которые это оказывает на их жизнь?
- Пропускает особые случаи и важные события из-за выпивки?
- Много пьет, когда они одни?
- Напитки до потери сознания?
- Первым делом пьет алкоголь с утра?
- Кажется, нужно пить больше, чтобы почувствовать себя «пьяным»?
Все это признаки алкоголизма.
Важно понимать, что каждый испытывает зависимость по-разному, поэтому не у всех будут проявляться все эти симптомы. Кроме того, некоторые люди могут маскировать признаки и функционировать относительно стабильно.
Как начать разговор с алкоголиком
Если вас беспокоит, что кто-то является алкоголиком, постарайтесь открыто и честно обсудить с ним его проблемы с алкоголем. Вот несколько советов для разговора:
- Выберите подходящее время и место. Попробуйте выбрать уединенное место, где человеку будет комфортно. Вы можете предложить вместе прогуляться или покататься на машине, или вместо этого вы можете просто выпить чашку чая у себя дома в то время, когда вас вряд ли будут отвлекать
- Не осуждайте и не обвиняйте и старайтесь не расстраиваться. Если вы никогда раньше не испытывали зависимости, может быть трудно поставить себя на их место, но слушайте и отвечайте с состраданием и терпением. Помните, что они, вероятно, защищаются или стыдятся, поэтому, если вы будете мягкими и непредвзятыми, они с большей вероятностью откроются. Чтобы помочь, попробуйте говорить вещи, которые сосредоточены на вас, а не на них, например «Я беспокоюсь за вас» или «Меня беспокоит, что вы, кажется, пьете больше, чем обычно». Таким образом, они с меньшей вероятностью почувствуют, что их атакуют, критикуют или обвиняют.
- Приготовьте конкретные примеры их поведения и случаи, когда вам кажется, что они слишком много выпили. Затем вы можете мягко напомнить им об этих случаях, если вас встретят отрицанием.
- Старайтесь избегать негативного языка или ярлыков. Такие слова, как «наркоман» и «алкоголик», могут рассматриваться как чрезмерно критические и осуждающие, тогда как более позитивные или нейтральные выражения, такие как «проблемы» и «проблемы», звучат намного более сочувственно и мягко. Это поможет продемонстрировать, что вы пришли из хорошего места и в глубине души уважаете их интересы.
- В конце концов, постарайтесь дать понять, что вы хотите им помочь и всегда готовы поддержать и выслушать их, если они когда-нибудь захотят с вами поговорить.
Открытый и неконфронтационный разговор не только даст вам возможность выразить свои опасения, но также откроет линии общения и поможет человеку понять, что он всегда может прийти к вам со своими проблемами.
Сохраняйте в доме зону, свободную от психоактивных веществ
Один из наиболее важных и практических способов помочь алкоголику - обеспечить, чтобы в вашем доме была зона, свободная от психоактивных веществ. Уберите весь алкоголь из дома и помните о предметах, содержащих «скрытый» алкоголь, таких как мытье рук, чистящие средства и определенные продукты или соусы. Также важно не пить на глазах у этого человека. Избавившись от соблазна выпить и убедившись, что дом является «убежищем», вы можете помочь им сделать первые шаги к воздержанию.
Избегайте включения
Когда дело доходит до зависимости, «возможность» относится к поведению, которое позволяет алкоголику продолжать свои разрушительные привычки к употреблению алкоголя. Примеры включают согласие вызвать больных от их имени, когда они похмелье, или оправдание своего пьяного поведения. В обоих этих примерах вы снимаете с человека всю ответственность, которую он должен нести за свое употребление алкоголя, и упрощаете ему возможность избежать наказания в будущем. Вам может быть трудно отказаться от этой поддержки и практиковать «жесткую любовь», но это так важно для их выздоровления. В конце концов, вы не можете за них вылечиться - это то, что им нужно делать самостоятельно.
Следи за собой
Очень важно уделять время и себе самому.
Убедитесь, что вы выделяете время на то, что вам нравится или расслабляет, будь то прогулка, чтение книги или горячая ванна. Кроме того, ешьте здоровую пищу и делайте достаточно упражнений, чтобы чувствовать себя как можно лучше.
Вы также можете поделиться своими чувствами с другим близким другом или родственником, чтобы он поддержал вас эмоционально. Вы также можете воспользоваться многочисленными группами поддержки, доступными для людей, живущих с алкоголиками или близких к ним, в том числе « Анонимные семьи» и Ал Анон .
Помогите человеку найти профессиональную поддержку
Когда дело доходит до помощи алкоголику, важно понимать, что наркозависимость часто требует профессиональной помощи, оказываемой в специализированном реабилитационном центре.
Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь, - это поддержать человека в обращении за этим профессиональным лечением. Предложите пойти с ними на прием к терапевту, где они смогут обсудить свои проблемы и заботы. Кроме того, вы можете напрямую связаться с Manor Clinic, чтобы узнать о предлагаемом нами лечении и обсудить потребности ваших близких.
Наша научно-обоснованная программа лечения алкогольной зависимости в клинике Manor Clinic состоит из:
- Бесплатная оценка зависимости от обязательств
- Детоксикация от алкогольной абстиненции с медицинской помощью при алкогольной зависимости вашего близкого, если это необходимо
- Структурированная групповая терапия
- Качественная семейная программа
- Доступ к 12-ступенчатым группам поддержки
- Бесплатное последующее наблюдение на всю жизнь
- Бесплатная поддержка семьи на всю жизнь
Мы также можем дать совет и оказать поддержку в организации вмешательства, чтобы помочь людям пройти курс лечения.
Когда кто-то проходит лечение от алкогольной зависимости
В клинике Manor вы можете продолжать помогать кому-то, когда они проходят лечение. Вы можете:
- Посещайте семейные занятия и узнавайте как можно больше о процессе лечения и выздоровления.
- Поддерживайте с ними связь и дайте им понять, что вы думаете о них и желаете им всего наилучшего в их лечении и выздоровлении.
Когда кто-то впервые поступает на лечение в Manor Clinic, время посещения изначально ограничено, чтобы дать человеку время и пространство, необходимое для детоксикации и сосредоточения на своем выздоровлении. Это также дает семье время для передышки и размышлений. Однако после этого начального периода лечения и с согласия пациента и нашей многопрофильной команды членам семьи разрешается посещать; это еще один способ помочь любимому человеку, пока он находится на лечении.
С вашей помощью, а также с помощью специализированного лечения от алкоголя в специализированном центре, человек может предпринять шаги к воздержанию, выздоровлению и благополучию.
#как помочь алкоголику #варианты лечения алкоголизма #лечения от алкогольной зависимости #как говорить с алкоголиком