Сталкивались ли вы с неудачными отношениями, которые длятся годами, и в которых каждый из партнёров не может прийти к решению поставить точку? Вы так долго были вместе, так много вложили в совместную жизнь и в финансовом, и в эмоциональном плане, что продолжаете существовать рядом лишь бы не признаться себе в своей ошибке.
Или может быть учились в ВУЗе и, скажем, на третьем курсе поняли, что не связываете своё будущее с этой специальностью? Но продолжили сдавать сессию за сессией, ведь иначе все ваши старания были бы напрасными.
Почему так происходит?
Вы, как и большинство из нас, столкнулись с ошибкой мышления, называемой комплексом невозвратных потерь. Это не так страшно, как может показаться.
Для человека естественно привязываться к результатам своего труда.
Ошибка невозвратных потерь — это иррациональный способ планирования, при котором человеку кажется, что он вложил очень много денег-времени-энергии в работу или отношения и их прекращение окажется пустой тратой ресурсов.
К чему приводят ошибки невозвратных потерь?
Мы связываем ценность того, что имеем с тем сколько сил, средств и времени было вложено. Но защищая нашу психику от неоправданных затрат, страх потери зачастую играет с нами злую шутку и провоцирует на крайне странное, нелогичное, а иногда и опасное для нас поведение, которое вполне может стать причиной новых еще более масштабных потерь.
Можно привести массу примеров:
- профессия, которую с годами всё сложнее сменить
- отношения с партнёром, не имеющие перспективы
- ежедневные ритуалы, к которым мы привязаны культурой и социумом
- еда на тарелке, которую почему-то обязан доесть даже если не голоден
Вновь и вновь мы вращаемся в кругу жизненных предопределенностей, обусловленных страхом потери и тревогой о том, что вложенное не вернуть. Вся наша жизнь сводится не к новому полезному опыту или получению удовольствия от её проживания, а к стремлению избежать негатива.
Как избежать комплекса невозвратных потерь или исправить ситуацию?
Упорство в достижении цели и верность однажды принятому решению считается ценным и благородным качеством и особой привилегией человека. Однако в реальности решение продолжать не должно быть никак связано с предыдущими затратами. Самое важное — это понять, оправдают ли себя дополнительные усилия, если продолжать двигаться в том же направлении.
Если желаемого результата нет — правильнее признать затраты невозвратными
Пересмотрите стратегию и попробуйте понять, где и какие ошибки вы совершили. Не позволяйте желанию вернуть вложенные деньги или другие ресурсы влиять на ваши следующие действия.
Признание ошибки часто наносит серьёзный удар по самолюбию. Но именно это поможет обратить внимание на реальное положение дел и отказаться от иллюзий. Это не гарантирует, что в будущем такого не повторится, но вы остановите поток трат и не станете увеличивать потери.
! Обратите внимание: это не означает, что надо быть беспечным, сорить деньгами и принимать на себя издержки необдуманно. Напротив, понимание того, что потери возможны и их нельзя будет вернуть, должно подталкивать вас к тому более осмотрительным и рациональным решениям.
Мысли-триггеры, на которые стоит обратить внимание
Распознать свои триггеры — лучший способ избежать нерационального поведения.
- Я так много потратил времени
- Я вложил столько средств
- Я отдал всю душу
При появлении подобных мыслей постарайтесь рассуждать осознанно и отстранитесь от своих страхов. Спросите себя: «Сколько я заплачу, если продолжу это делать?» Конечно, расчёты будут примерными, но это даст вам шанс здраво оценить возможные потери.