Это не сати в Индии (вдова идет на погребальный костер мужа). Это ежедневно, ежечасно происходит у нас.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ.
Как? Женщина сжигает себя нервным напряжением и беспокойством.
Организм гибкий, он долго терпит, пока женщина зажимает волю в кулак, работает из последних сил и взваливает на себя ответственность за все.
Так и полчается: "Я И ЛОШАДЬ, Я И БЫК. Я И БАБА, И МУЖИК".
И это не сглаз, не порча - просто нервы.
Но последствия - разрушительные. Организм распадается на кирпичики. Волосы - отдельно, зубы - отдельно. Плюс аутоиммунные и хронические заболевания и потеря вкуса к жизни.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Жить так, как живет ваше сердце: напряжение - расслабление чеередуются равномерно. Отдых и работу надо чередовать.
2. Помнить русскую пословицу: "Делу - время, и потехе - свой час".
3. Записать себе в ежеденевнике большими красными буквами, что ОТДЫХ - ЭТО ТОЖЕ РАБОТА. в том смысле, что его нельзя пропускать или на него опаздывать.
4. Отдых есть смена видов деятельности. То есть органы чувств должны получать новую информацию. Глазки - новые картинки, носик - новые запахи и т.д.
5. Отдых - это не только две недели под пальмой в гамаке. Сердце отдыхает ритмично, каждую минуту (см. п.1) Отдых - это отвлечься на 3 секунды, чтобы заметить небо над головой, порадоваться ветру в лицо или новому платью. Отдых - это ощутить запах осени и опавших листьев...
Я ЧУВСТВУЮ - значит, Я ЖИВУ!
🦊❤🌹
СЧАСТЬЯ ВАМ!
P.S. А как ввы боретесь с эмоциональным выгоранием? Что делаете, если устали?
#советы_гадание_психолог