Сначала важно понять, что такое самооценка человека, какие последствия могут наступить, если она занижена. Представление о самом себе в социуме, оценка важности личности, понимание чувств, недостатков и достоинств – вот из чего складывается мнение индивида о самом себе. Основа критериев – система ценностей отдельно взятого человека. Именно эти качества помогают принимать различные задачи и находить пути их решений.
Что значит низкая самооценка?
Что же значит низкая самооценка у человека? Самовосприятие и понимание своего «Я» связано, в первую очередь с любовью к себе, чем сильнее любовь, тем реальнее самооценка. Это важно так как уровень понимания себя прямое влияние на будущее индивида.
Неуверенность в своих силах, поступках, принятых решениях, самокритика, комплексы, в том числе проявления Эдипова комплекса в детстве, мешают признавать способности и достижения.
Заниженная самооценка может проявиться в любом возрасте. Часто это связано с психологическими проблемами и травмами в детстве. Именно родители закладывают фундамент личности. Основные причины низкой самооценки:
- конфузливость;
- боязнь быть отвергнутым в социуме;
- нерешительность;
- неуверенность в себе и своих силах;
- ревность;
- трусость;
- обидчивость;
- неумение сказать «нет»;
- зависть;
- страх быть смешным.
Человек с заниженной самооценкой лишен шанса стать успешным. Такие люди сознательно занимают самые невыгодные позиции в обществе, тем самым загоняя себя еще глубже в свои же комплексы.
Основные причины, низкой оценки себя нужно искать в детстве. В самом раннем возрасте, пока ребенок не может проводить оценку своим действиям, за него это делают взрослые, которые его окружают. Таким образом, происходит процесс внушения маленькому человеку какой он на самом деле. Помощь и поддержка родителей, их любовь, не смотря на неудачи – залог сильной и здоровой личности в будущем.
Постоянная критика ребенка, высокие требования порождают комплексы будущей личности. Воспитание ребенка лучше не нужно основывать на основе долженствования, такая ответственность непомерная тяжесть для психики маленького человека, это может привести к эмоциональной скованности, когда малыш понимает, что он не «дотягивает» до идеала.
Идеалы, навязанные ребенку взрослыми, зачастую неосуществимы, поэтому возникает дисгармония между идеалом и реальностью. Дефекты внешности в детском возрасте тоже могут сыграть злую роль в формировании психики индивида. Постоянные насмешки сверстников, жалость взрослых – это основа будущих комплексов и, как следствие, низкой самооценки.
Как понять, что у человека низкая самооценка?
Понять, что у человека низкая самооценка достаточно просто, после общения с ним или наблюдения за его действиями. Людей с заниженной оценкой своего «Я» можно почувствовать даже на подсознательном уровне. Они интуитивно воспринимаются окружающими как личности, которые не стоят уважения.
Здесь будет работать принцип: если сам себя не любишь, никто не полюбит. Очень часто они могут стать донором для энергетических вампиров, распознать и защититься, от которых не могут, а чаще всего им просто нравится роль жертвы.
Человек с низкой самооценкой часто жалуется на свою жизнь, неустроенность в ней. У него всегда виноваты обстоятельства, другие люди, беспомощность. Он не может изменить ничего, ситуация ему не подвластна, о считает себя неудачником или несовершенным. Люди с низкой самооценкой культивируют чувство жалости к самому себе, они не способны управлять своей жизнью. Они стараются вызвать жалость к себе и у окружающих.
Человек, который не может контролировать свои действия, принимать решения, склонен переваливать ответственность на других, он боится признать, что причина неудач заключается в нем самом. Часто такие люди стараются унизить других, в попытках закрепить свое положение. Если человек с низкой самооценкой добирается до руководящих постов – это просто катастрофа.
Такие люди с удовольствием обсуждают ошибки и слабости людей, которые есть в них самих. В тоже время, они акцентируют внимание окружающих на своих недостатках без попытки их изменить. Они резко реагируют, если вдруг, кто-то решил покритиковать их, даже если критика конструктивна. У таких личностей, как правило, нет друзей, а если есть партнер то, часто переживают проявления кризиса в отношениях, изводя своих близких, вымещая на них свои обиды.
Чем вредна заниженная самооценка для человека?
Чем же вредна заниженная самооценка для человека? Как мы уже говорили выше, низкая оценка себя может привести к внутренней дисгармонии, психическим расстройствам. Человек может стать посмешищем и изгоем для общества. Если человек не хочет закапываться во всем этом глубже и глубже, необходимо изменить отношение к себе.
Для этого необходимо пройти путь осознания своих реальных недостатков, а самое главное, обратить внимание на свои достоинства. У всех есть не только положительные стороны, но и отрицательные, это нужно понять и принять.
В течение дня лучше улыбаться, делать приятные для себя вещи, поддерживать хорошее настроение. Нужно научиться принимать и делать комплименты правильно. Важно научится следить за своим внешним видом, отказаться от понурой головы и идти вперед с высоко поднятой головой, не нужно путать это с «задранным носом». Нужно начать строить жизнь из простейших планов, которые будут достижимыми. Каждый успех и достижение, каждый пройденный этап будет приносить радость и чувство удовлетворения своими решениями, поступками, действиями, а, главное, результатами.
#низкая самооценка #заниженная самооценка #самооценка