Дорогие друзья.
Сегодня попробовала новый полезный рецепт очень вкусный и при этом малокалорийный, диетический.
Обязательно стоит попробовать тем , кто сидит на диете ,но любят сладкое.
Причём без муки без сахара и готовится Всего пару минут!
Итак поехали
Вам понадобится
1 банан; 1 яйцо ; какао порошок; сода.(Это для бисквита)
Для начинки вам потребуется творог и сметана по желанию.
Начнём готовить: в большую миску разомните один банан, он должен быть спелый, мягкий, чтобы получилась однородная масса.В эту массу добавьте какао-порошок 10 г., то есть одну чайную ложечку и соду на кончике ножа, а также взбейте яйцо, хорошенечко всё перемешайте до получения однородной массы..
Получившуюся массу положите в глубокую миску и поставьте в микроволновку на 6 минут. Можете не переживать, ничего не взорвётся, не случится просто получится бисквит.
Пока работает микроволновка, Вы можете приготовить крем: для этого нужно просто размять творог, добавить сметанки по желанию.
Всё бисквит готов, вытаскиваем его разрезаем на 2 части, смазываем первую часть кремом , посыпаем какао , накрываем второй частью , также смазываем кремом , покрываем какао порошком( можно по желанию растопить горький шоколад и украсить шоколадом, можно добавить ягоды по вашему желанию) всё десерт готов!!
Очень вкусно и не вредно для фигуры
Приятного аппетита!