1. Заботьтесь о себе и своем здоровье
Если вы себя плохо чувствуете физически или ментально, то вы ничего не добьетесь от жизни. Нужно разобраться с собой: наладить питание, поддерживать активный образ жизни и отдыхать. Нельзя вести нездоровый образ жизни, не высыпаться и при этом быть на всех фронтах продуктивным на 100%. Конечно же, когда вы молоды, то на короткий срок это может работать, но недолго. Выделяйте каждый день время для занятий, которые вас расслабляют, например, прогулки или прослушивание музыки.
2. Знайте свои приоритеты и определите истинные ценности
Равновесие в жизни не влечет за собой вовлечение во все возможные виды деятельности. Нельзя сидеть на 10 стульях одновременно. Сфокусируйтесь на ограниченном количестве вещей. В зависимости от того, на каком этапе жизни вы находитесь, ваш фокус и энергия будут разными. Избегайте выполнения нескольких дел одновременно. При подготовке к экзамену необязательно думать о том, какую зимнюю куртку купить на выходных. Сфокусируйтесь на том, что важно в данную секунду времени. Незнание того, чего вы хотите, и попытка сделать все сразу может стать рецептом катастрофы, а не путем к сбалансированной жизни.
3. Сохраняйте позитивный настрой
Часть сбалансированный жизни - это научиться справляться с невзгодами. Просыпайтесь с мыслью о том, что вам нужно извлечь максимум пользы из сегодняшнего дня. Не всегда это идет по плану, но с таким подходом жизнь воспринимается проще. Будьте готовы к проблемам, но не беспокойтесь о них.
4. Ожидайте неожиданностей
Внезапно может сломаться компьютер, разрядится телефон или случится дорожная авария, из-за которой вы попадете в пробку. Не принимайте удар неожиданности, а уклоняйтесь от него. Вам это неподвластно. Если вы примите тот факт, что что угодно может случится в любой момент, то это не будет сбивать вас с толку.
5. Будьте эффективны
Заранее планируйте дела, избавляйтесь от вредных привычек и больше проводите времени с семьей и близкими людьми. Это заряжает и наделяет продуктивностью на более длинный срок.