🌿О важном
❤️50 радостей
🌿В потоке рутинных дел мы перестаем радоваться мелочам и постепенно уходим в депрессивное состояние.
🌱Это упражнение, которое поможет вам сфокусироваться на радостях и понять от чего вы получаете кайф.
❤️Что нужно сделать?
🌿Достать блокнот, тетрадь или лист бумаги
🌿На нем записать 50 вещей, которые доставляют вам удовольствие, радость
🌿Вы можете писать что угодно.
Мне например нравится учиться, мне нравится, когда в мою голову приходят новые идеи, нравиться краситься, обожаю танцевать и т.д.
❤️Можно писать как повседневные дела, так и то, что вы делаете редко.
❤️Если хотите можете так же написать пару своих причин для радости в комментариях.
