Часто в стремлении к красоте женщины проводят много времени в косметических салонах, меняют свой гардероб, пробуют различные виды диет. Ведь красивый человек способен не только привлечь внимание, но и остановить его на себе. Но иной раз путь к красоте гораздо короче, чем это можно себе представить. Достаточно просто поднять голову выше, улыбнуться и расправить спину.
В наш век стремительных перемен сидячий образ жизни, пагубно влияющий на осанку, стал нормой. Несмотря на то, что позвоночник одинаково устроен и у мужчин и у женщин, страдают от его заболеваний больше женщины.
Корень проблемы лежит в том, что тело человека, созданное для активности и физического труда, при отсутствии надлежащей нагрузки начинает деформироваться. Ослабевшие мышцы хуже выдерживают нагрузки и не могут его удержать, сгибающийся позвоночник ведет к сгорбленной спине.
Если состояние спины не требует помощи мануального терапевта, то можно ограничиться выполнением специальных упражнений для мышц спины.
Приводим наиболее простое: встаньте спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и плечом, опустите подбородок, отведите плечи назад и запомните такой положение тела. Поддерживайте при ходьбе такое положение - и в дальнейшем тело запомнит его навсегда.
Другим вариантом может быть корсет для позвоночника, защищающий его от перегрузок. Помимо этого, он поддерживает и корректирует осанку, предотвращает искривление позвоночника. Ведь если своевременно обратить внимание на состояние своего здоровья, можно предотвратить множество проблем.
В целом, не так сложно приобрести красивую осанку. Важно стремиться к своей цели, расправив плечи и помня о том, что не только красота, но и здоровье требуют усилий. Конечно, сначала будет нелегко, но потом приложенные усилия окупятся сторицей стройностью и легкой походкой.
Берегите себя!