Созависимость - раковая опухоль во взаимоотношениях людей. Имея созависимость, вы теряете себя, свою личность, стираются грани вашей индивидуальности, вы буквально "срастаетесь" с другим.
Ознакомившись со списком признаков таких отношений и узнав там моменты, напоминающие вас, вы можете исправить это, если, конечно, это приносит вам личный дискомфорт.
1. Вы скрываете свои чувства, в особенности негативные.
Если у вас в голове установка, что НЕЛЬЗЯ ЗЛИТЬСЯ И ГРУСТИТЬ при своих близких - это красный флаг. Нельзя быть вечно довольным. Чувства близких-не ваша ответственность, как и ваши чувства не их. Если ваших близких огорчает ваше плохое настроение, то они должны поработать над этим. Мы все люди и имеем полное право злиться и грустить.
2. Нет личного пространства между вами и близкими.
Друзья, интересы свободное время, мысли, увлечения, взгляды -прекрасно, если с близкими людьми они совпадают, но если нет они не должны быть общими.
Личные границы никто не отменял, ведь это основной пункт в здоровой психике.
3. Потребности близких на первом месте.
Сам этот признак не является ультра отрицательным, но все должно быть в меру. Если вашим близким не нравится ваши увлечения и вы перестаете ими заниматься - это не нормально. Личные интересы должны быть важнее, чем мнение людей,у которых также свои интересы.
4. Не скрываете ничего в близких отнтошениях.
В любых отношениях маленькие тайны и личное пространство-НОРМА. Нет необходимости отчитываться за каждый шаг. Это не признак заботы. Если близкому человеку нужно вам сказать, он скажет куда и с кем он ходит. Психологическое насилие не выдаст здоровый результат в вашем общении.
5. Терпение, при проявлении неуважения в отношениях.
Если близкий человек проявляет неуважение, то не нужно считать, что это нормально и он по-другому не умеет. Умеет и знает как, а если не знает, то должен самостоятельно научиться выражать экологично и правильно свою любовь.
Оскорбления, невыполненные обещания, побои-не признаки любви.
Взрослые ответственные люди должны уметь уважать своих близких.
6. Считаете, что близкие беспомощны без вас.
Нельзя внушать близким вам людям, что они никто без вас. Это не так, они жили до вас и смогут жить без вас, они не пропадут без вашей любви и заботы, есть много людей, способных дать любовь и заботу наравне с вашей. Если они решили принимать её от вас, значит ИМ это нужно, просто дарите её с радостью и не считайте своих близких "безвольными овощами".
7. При несоотвествии ожиданиям, вы злитесь и агрессируете на своих близких.
Если близкий человек не действует так, как вы желаете, не выглядит так, как вы хотите и вас это злит, то значит вы созависимы от человека. Примите тот факт, что мы все разные, если вам что-то не нравится в вашем близком, попробуйте посмотреть на это по другому: измениться нужно не ему, а вам, особенно во взгляде на ту или иную ситуацию.
Стараться переделать близких-НЕ ваша задача.
8. Не думаете о саморазвитии, своем внешнем виде и увлечениях.
Если вы считаете, что саморазвиваться как внешне так и внутренне нужно свободным людям, а в отношениях это не обязательно, это еще один красный флаг в перчене созависимости. Не расслабляйтесь в отношениях, вы движитесь и самоулучшаетесь для себя, а не для конкретного лица.