Однажды, я столкнулся с интереснейшей, на мой взгляд, книгой "Думай и богатей" за авторством Наполеона Хила. Не скрою, до сих пор под впечатлением, очень грамотно и доходчиво доносится идея о воплощении желаемого путём визуализации, фиксации и многократного повторения. Все эти способы дают своего рода программную установку для нашего подсознания на достижение желаемого результата. Однако, есть одна непреложная истина при которой работает эта формула - КОНКРЕТИКА!
Если я говорю: "Хочу быть счастливым" - как вы думаете, какой будет обратный эффект? Вот и я не знаю, так как если спросить себя, а конкретнее? То мысли начинают путаться и разбегаться. В этом отношении вспоминается очень любопытный фильм - "Исполнитель желаний", где главный злодей - джин, очень злой джин и его крылатая фраза: "Будте осторожны в своих желаниях". И вот вам один эпизод, который является очень яркой иллюстрацией - молодая продавщица магазина одежды - девушка лет 29, которую судьба сводит с нашим злодеем в образе очаровательного мерзавца, тот побуждает озвучить её сокровенное желание. Сделаю небольшую ремарку, чтоб вы знали, по сюжету этот персонаж в обмен на желание забирает душу. Девушка прекрасно сознаёт, что у нее такой возраст - вот, вот и начнётся процесс увядания и, конечно же, она хочет оставаться вечно молодой, без какой-либо конкретики, в итоге, фокус на злодея, меняется кадр и перед нами предстает прекрасный и вечно молодой манекен продавщицы магазина одежды из первоклассного пластика.
Мы все чего-то желаем, как же сделать так, чтобы наши желания не обратились против нас?
Здесь поможет правильная и последовательно-точная формулировка, которая отвечает на вопрос: какая должна быть цель?
1. КОНКРЕТНАЯ 2. ИЗМЕРИМАЯ
3. ДОСТИЖИМАЯ
4. ЗНАЧИМАЯ
5. ОПРЕДЕЛЕННАЯ ВО ВРЕМЕНИ
А теперь давайте поставим конкретную цель:
Предмет - женская красота
1. Хочу хорошую спортивную фигуру,
2. Убрать 5-6 см с талии, уменьшить объём подкожного жира на 5%, увеличить мышечную массу на 2%, снизить потребление калорий до 1000 ккал в день,
3. Есть индивидуальная программа, которая позволит достичь результата постепенно и без вреда для здоровья,
4. Я стану более уверенной в себе, увеличится востребованность у мужчин, улучшится качество жизни и здоровья, карьера пойдёт в гору благодаря дисциплине, 5. Чтобы без вреда осуществить плавный переход к активному, спортивному образу жизни мне понадобиться от полугода до года.
Отсюда напрашивается вывод: "Желай, Конкретизируй, Достигай!"