Кишечник - это самый недооцененный орган в теле человека, немногие задумываются о его невероятных функциях. Большинство людей считают кишечник большой полой трубкой, из которой питательные вещества попадают в кровь, а их излишки транспортируются к выходу. Кишечник намного интереснее, чем кажется, именно он является причиной многих проблем со здоровьем.
Я кратко и по пунктам расскажу о кишечнике, и после прочтения ваше сознание перевернется.
Кишечник - это дом наших высококлассных иностранных специалистов, наших наемных рабочих - бактерий. Наша микрофлора(дружественные бактерии) жизненна необходима человеку, без них невозможно наше существование. Бактерии в процессе собственного питания, помогают переваривать остатки наших любимых блюд, синтезируют некоторые вещества и витамины. Они играют огромную роль в формировании и развитии иммунитета: занимают все свободное пространство кишечника, тем самым не позволяя закрепиться враждебным микроорганизмам в органе, позволяют иммунитету изучить потенциальных врагов на своем примере( иммунные клетки запоминают бактерии, чтобы отражать потенциальные атаки), а также могут помогать противодействовать развитию аллергии.
Важнейшая составляющая нашего здоровья - это наше питание. Чтобы свободный агент выбрал именно наш футбольный клуб, необходимо предоставить ему наши преимущества, а именно питательные ресурсы. Разнообразное питание способно удовлетворить потребности всех наших бактерий. Но не менее важно собрать у себя в кишечнике наиболее полною коллекцию бактерий. Каких-то мы подобрали, облизывая свои пальцы в детстве, каких-то подарила нам уличная кошка, которую мы погладили, каких-то бактерий мы подобрали во время путешествия в другую страну, а каких-то нашли, когда съели немытое яблоко. Вам повезет, если вы соберете большую коллекцию пробиотиков(полезных бактерий), но вы должны подкармливать их разнообразной и полезной едой. Бактерий интересует неперевариваемая часть продуктов, например клетчатка и различные растительные волокна, которые будут доходить в целостности и сохранности до нашего кишечника. Клетчатка и волокна, то есть пища для наших бактерий - это пребиотики, а пробиотики - это сами полезные микроорганизмы. Необходимо сочетать продукты с пре- и пробиотиками. Пребиотики - это зелень, овощи и другие продукты с клетчаткой, пробиотики - это кисломолочные продукты, соленые огурцы и многие другие продукты брожения. Особое внимание стоить обратить на квашеную капусту, содержащую комплекс про- и пребиотиков.
Кишечник - единственный орган обладающий собственной нервной системой, тесно связанной с мозгом. Все наши проблемы в кишечнике отражаются на нашем психологическом состоянии, бактерии голодают - плохо нам. И наоборот, вкусный ужин способствует выработке гормонов радости. Недостаток каких-то продуктов способствует продолжительному стрессу. Возможно, ваша хондра - это ваше плохое питание. Большинство проблем со здоровьем - это плохое питание. Попробуете отредактировать ваше питание и понаблюдаете за своим здоровьем, от хорошей пищи оно в любом случае станет крепче.
Вот такой чудесный орган находится в нашей брюшной полости. В нем скрыто множество секретов и тайных функций. Он дарит нам возможность оставаться здоровыми, лишь правильно питаясь. Он заставляет задуматься о важности бактерий, которых нужно ценить и уважать, регулярно их подкармливая. Ваше мировосприятие изменено раз и навсегда, еще вчера вы не догадывались, какой удивительный орган спрятан в большой полой трубке!