А вы знали, что термин геронтология придумал Мечников? Начиная с 50-летнего возраста наш известнейший ученый-иммунолог все больше времени стал уделять изучению роли кишечных бактерий в здоровье и болезнях. Он считал, что некоторые районы Европы имеют большое количество долгожителей потому, что люди, там живущие, едят много ферментированных продуктов, содержащих молочнокислые бактерии.
В начале 20 века эта теория о связи кишечных микробов со здоровым старением стала популярной, но потом сошла на нет и до относительно недавнего времени в значительной степени игнорировалась научным сообществом. Сейчас роли микробиома кишечника в регулировании здоровья организма посвящается все больше исследований.
За последние 10 лет скопилось множество доказательств о влиянии микробиоты кишечника на многие системы организма и о том, что состав микробиоты с возрастом претерпевает изменения. Но пока еще есть мало данных о влиянии микробиома кишечника на старение мозга.
В 2017 году группа ученых решила пересмотреть идеи Мечникова в контексте старения мозга и выяснили, что старение вызывает изменения в микробиоте кишечника и иммунной системе, оно с когнитивным снижением и тревогой. Чуть позднее ученым удалось выявить, что диета, ориентированная на оздоровление микробиоты кишечника (обогащенная пребиотическим инулином, питающим полезные бактерии), помогает уменьшать последствия старения мозга.
Сейчас исследователи прошли еще дальше, они пытались выяснить является ли сама микробиота причиной замедления старения мозга. В ходе эксперимента ученые пересадили микробиом молодых мышей старым мышам, и это привело к обращению вспять некоторых последствий старения в части обучения, памяти и иммунных нарушений.
Старение и иммунитет
Старение связано с усилением воспаления во всем организме, в том числе и в мозге. Иммунные процессы играют важнейшую роль в старении мозга, а в частности специфические иммунные клетки – микроглии.
И снова вспоминаем Мечникова, который еще в конце 19 века визуализировал их под микроскопом, правда в других тканях. Активация этих клеток находится как раз под регуляцией микробиома кишечника.
Опыты на мышах показали, что большая часть воспаления действительно может уменьшиться после омоложения микробиоты кишечника, тем самым обращая вспять негативные последствия старения. Химические вещества в области мозга, участвующей в обучении и памяти, старых мышей после пересадки стали больше похожи на молодой мозг.
Ученые собираются и дальше изучать влияние омоложения микробиоты кишечника на общий эффект омоложения всего организма. Но уже полученных результатов достаточно, чтобы понять, что микробиом очень важен для здорового мозга в пожилом возрасте.
Понятно, что люди – это не мыши, и у нас разные генетика, диета и микробиом. Но эти исследования показывают, насколько важно поддерживать оптимальное состояние микробиоты кишечника, которое влияет на здоровые иммунитет и мозг.
И прав был Мечников, когда говорил, что защита микробов нашего кишечника может быть секретом эликсира молодости.
Ученым предстоит еще много работы, чтобы понять до конца, как кишечные микробы способны обращать вспять некоторые признаки старения мозга, и возможно мы еще с вами дождемся разработанных методов лечения, которые защитят наш мозг от ухудшения.
Прежде чем бежать в магазин за простоквашей, кефиром или йогуртом, проконсультируйтесь со своим врачом о возможности употребления данных продуктов, количестве и частоте употребления, исходя из имеющихся у вас хронических заболеваний, дабы не навредить своему здоровью.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Здоровый кишечник - это не только хорошее пищеварение
4 основные ошибки по отношению к своему кишечнику
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.