“Ты меня слышишь вообще?” - хотелось кричать мужу, который, казалось, замечает только себя.
Беспомощность. Вина. Стыд. Горечь и обида. Эти чувства уже знакомым образом смешивались внутри и оставляли едкий привкус жуткой неудовлетворенности собой и своей жизнью.
Здравствуйте, я Ирина Гудкова, психолог и специалист по отношениям, специалист по типологии личности по К.Г. Юнгу.
Иногда нам кажется (а у многих так и есть, к сожалению), что наше счастье и ощущение полноты жизни зависит от наличия мужчины и от его отношения к нам. Мы любим, мы верим и делаем максимум чтобы наши отношения становились гармоничнее, потому что от них зависит как женщина себя ощущает и что о себе думает.
И вроде все логично. Но как так получается мужчина не принуждает, не просит и не угрожает, а женщина соглашается на такой уклад в отношениях, или даже терпит неподобающее отношение к себе. Это длится годами и становится образом жизни.
Так, в конечном итоге, женщина теряет себя, потому что все свои ресурсы она направляет на партнера.
Наступает момент, когда приходит понимание, что это игра в одни ворота и это совсем не то самое, тут нет счастья.
И если со временем ничего не меняется, а мысли такие крутятся все чаще - нужно обратить на это внимание.
Если вы в отношениях и они в каких-то аспектах не устраивают, есть ощущение тяжелой ноши или лямки, которую приходится как будто тянуть в одиночку, предлагаю прямо сейчас задать себе один вопрос:
а что если так, как есть сейчас останется навсегда?
У каждого появятся свои образы, мысли о себе и своих отношениях. Возможно тяжелые и вам захочется прогнать их, потому что больно, потому что невыносимо.
Когда я, много лет тому назад, задумалась об этом, я увидела бессмысленность и отчаяние. И это предстояло переживать мне каждый день и неизвестно как долго.
В общем тогда я и поняла что все катится в пропасть. Захотелось что-то предпринять. А что? Тогда я не знала.
Одно я знала точно: как есть я не хочу. Тогда у меня не было образования психолога и знаний о том, как это можно изменить. Я обратилась к психологу.
Много чего происходило в терапии, было и больно и тяжело, хотелось ничего не менять и оставить как есть, потому что там все знакомо, не устраивает и как-то же жила.
Но терапия дала свои плоды и понемногу стал формироваться тот самый настоящий и желаемый образ себя и своих отношений.
В нем я увидела женщину, которая не сливается с партнером, с окружением. Она на виду у себя, благодаря этому ее замечают все остальные и мужчина, в том числе. Она не требует внимания, не ждет звонка от мужа, сидя в кресле, не ощущает тоски и не переживает от того что что-то идет в разрез с ожиданиями.
Она не предает себя, она умеет любить и принимать эту любовь от мужчины. Отношения радуют и вдохновляют. Ощущение, что в жизни все идет как надо.
И сегодня я чувствую себя именно такой. Чудо? Нет.
Тогда я приняла это решение стать счастливой, любимой и довольной жизнью. И начала разбираться и работать с этим день за днем, шаг за шагом, когда не было сил и хотелось сдаться - в полшага.
Не всегда у женщины хватает ресурса и времени разбираться в этом самостоятельно, ведь это очень не просто, много нюансов и бывает непонятно как думать и действовать. Отсутствие сил и терпения заставляют жить по привычному сценарию и ничего не меняется.
На страницах этого канала я не буду убеждать в том, как важно менять свою жизнь к лучшему через работу над собой.
Нет. Я знаю что мой читатель - взрослый и осознанный человек и понимает сам эту важность. Я лишь буду делиться своими знаниями, которые приобрела через личный опыт, через обучение психологии, через опыт моих клиентов.
Поддержу, вдохновлю, разберу ваш случай.
Подписывайтесь на канал. Пишите свои вопросы, размышления и комментарии.
Желаю вам счастья и благополучия.
#психология #эмоциональная зависимость #как улучшить жизнь #любовь и отношения