Да, доселе мы не отличались особенным трепетом перед собственным телом. Пичкали себя всякой дрянью. Оставляли шрамы от инъекций, гробили печень таблетками и сжигали слизистую порошками.
Но нынче настала новая эра
Эра щепетильного консенсуса со своими чреслами. Время, когда нужно восстанавливать ресурсы, стабилизировать и улетать в космос. В легальный космос, разумеется.
Поделюсь фишкой, которая открылась мне буквально на днях.
Я делал утреннюю йогу. Без пиетета и ритуальных поклонов. Банально, буднично, сердито. Асаны прежние, вызубренные наизусть. Дыхание глубокое, ровное. В наушниках тибетские чаши вперемешку со звуками леса. Короче, обычное утро.
И тут я начал говорить со своим телом. Буквально. Без пространных диалогов конечно, а лаконично.
Смотрю на свои выпуклые ножки и типа спрашиваю
– Ну как вы? Не перегибаю с нагрузками?
И будто ощутил, как они откликнулись. Звучит крайне странно, но тут нет никакой эзотерики!
Потом, скрючившись в очередном асане, я щупаю руки и шею. Пробегаюсь ментальным взглядом по всему организму, будто анализирую потенциальную инвестицию.
И чем дальше я делаю йогу, тем более интенсивное откровение получаю.
Слушай свое тело и оно не будет подводить
Мое тело – живое. И оно – мое!
Просты истины, но такие новые для меня. Оно неустанно трудится, гоняет кислород по капиллярами и стучит своими клапанами. И все это ради того, чтобы носить на себе мою безумную голову.
Такую благодарность к своему телу я ощутил. Так полюбил его. И даже извинился за шрамы, которые оставил после отчаянного употребления.
Возлюби булочки свои
Я материалист и категорически не приемлю никакой романтики. Но в тот день я вышел на абсолютно новый уровень отношений с собственным телом.
Когда-то в реабилитационном центре для зависимых, один гуру говорил мне про телесно-ориентированную терапию. Он говорил кучу витиеватых постулатов. Говорил о любви к телу, о глубокой связи мозга и органов. Но тогда я не был готов к этим знаниям и своевольно отмахивался.
Прошли годы работы над собой. Теперь я усвоил тот урок спонтанно, во время йоги. Удивительно. Будто увидел ночную комету не мельком, а разглядел во всех деталях и визуально полакомился.
Любовь к телу – отличный инструмент для эффективной трезвости
Любите свои ляжки, господа зависимые. Иначе будете вынуждены их загадить, вернувшись в употребление.