99% кальция содержится в костях и зубах. Но иногда с возрастом количество кальция уменьшается. Зубы начинают скалываться и болеть, частые переломы и трудные срастания дают о себе знать.
Заболевание хрупкости костей имеет название - Остеопороз.
Чаще всего страдают тазобедренные суставы, позвоночник и запястья.
Я рекомендую следующий рецепт:
0,5 чайной ложки порошка яичной скорлупы принимать вечером через 10-20 минут после еды, запивая молоком, кефиром, соками, морсом.
Не забывайте, что ваша пища должна содержать кальций и быть полноценной. И помните о ворах кальция! Это: кофеин, жирные блюда. Они связывают кальций, поступивший с другими продуктами, и выводят его из организма.
Вся информация в статье содержит информативный характер, не призывающая к проведению самолечения. При использовании данных из статьи необходимо проконсультироваться с врачом, имеются противопоказания.