Утро…
Эх, как надо начать свой день, то бишь встретить утро, чтобы потом весь день тебе не икалось и не было желания набить лицо всем, кого встретишь по дороге. По дороге на работу, по дороге с работы, да вообще - всех кого ты увидишь за этот обычный, будний день.
Я не дохтур и конечно не психолог… просто немного пожил на этом свете… И после «н»-ого количества проведенных утренних побудок, решил немного поразмыслить и сделать хоть какие-то выводы.
Детство и школьные годы прошли еще в Советском Союзе, а потому, наверное, как у всех утро тогда начиналось одинаково. Ну, или почти одинаково. С той лишь разницей, что батя – офицер, а потому его громкий возглас в 7 утра: Подъем! Не считался чем-то из ряда вон… И воспринимался как руководство к действию. Да, хотелось еще поспать, поваляться, натянут одеяло на голову и никого не видеть… Но – встаем, бежим в ванну, умываемся… в школьные годы к этому прибавляется зарядка, зависание на перекладине… и трусцой на кухню для поедания бутербродов и вареных яиц.
Мысль была при этом, наверное, только одна: «Вот вырасту, стану взрослым, буду спать сколько захочу».
Вырос… в 19 лет стал спать ну никак не больше, а скорее даже меньше. Ведь кроме работы (до посинения) появились интересы к противоположному полу, что никак не увеличивало времени на сон или на «поваляться в кровати по утрам». Правда, теперь никто команду на подъем не давал,… ставил сам себе будильник… Старый такой, железный. Который тарахтел как бешеный трактор. Чтоб не проспать.
Дальше еще жестче. Жена, дети, детсад, школа… Теперь надо уже не только самого себя поднимать, но и остальных.
В общем, поспать подольше не выходит ну никак,… а потому вопрос: с чего начать утро, чтоб не быть бешеным весь день – становится актуальным как никогда.
Мой рецепт:
1. Переводим будильник на полчаса пораньше, чем было.
2. После доползания до кухни - выпивание стакана воды.
3. Также ползком, практически с закрытыми глазами, направляемся в ванную.
4. Включаем два крана: один в раковину для того чтобы почистить зубы, второй в ванну чтобы начала набираться теплая вода с добавлением пены или соли морской. Смотря, что осталось под рукой.
5. Вычистив зубы, практически также с закрытыми глазами, лезем в ванну и…. чтобы медленно, без резких движений проснутся, читаем книжку. Желательно что-то романтическое, фантастическое, веселое, игривое…
6. Когда ванна полная - вылезаем.
Клиент готов. Не злой, не бешенный. Простой. Ни на кого не бросаюсь. При этом даже, если мелкий детёныш закатывает истерику, не желая отправляться в детский сад, равновесия хватает на всё. Донести вопящего ребенка до сада, под офигевшими взглядами прохожих. Переодеть его в саду, дойти до автобуса, чтобы поехать на работу. И… снова заняться чтением книжки… ну не спать же в автобусе… так можно и пролететь свою остановку.
Так что вывод – теплая ванна дает успокоиться не вовремя разбуженному организму.