Проветривание помещения одна из наиболее важных дневных привычек. Каждый из нас в своей жизни замечал – стоит открыть окно на несколько минут, как работать, учит уроки и т. д. становится значительно легче. Уже давно не секрет, что проветривание помогает сохранить здоровье зимой не меньше, чем закаливание или витамины.
Проветривание помещения помогает избавится от таких проблем как:
1. Затхлость и пыль;
2. Неприятный запах;
3. Сухой воздух;
4. Грибок и другие.
Проветривания зимой отличаются от летних проветриваний только временными интервалами – если летом вы можете не закрывать окно вообще, то зимой необходимо проветривать по 2-5 минут. Проветривать помещение можно до 5 раз в день.
Инструкция:
Для того чтобы эффективно проветривать помещение необходимо широко открыть окна в двух любых комнатах на короткое время – образовавшийся сквозняк сделает всю работу за вас. После 5 минут проветривания окна можно закрывать. Идеально будет если предварительно вы уберетесь в доме, так сказать «поднимите пыль». Если вы не можете на какое-то время покинуть жилище, то лучше всего надеть что-то теплое на ноги и не попадать под образовавшийся поток.
Если нет возможности проветривать окна короткими интервалами, то можно проветривать до 20 минут (если у вас есть дети, то лучше проветривать, когда дети на прогулке) в день, также важно чтобы на пути ветряного потока не встречались растения – комнатные растения очень легко заморозить, а реабилитировать их очень сложно.
Многие люди заблуждаются касательно проветриваний помещений зимой. Так одни утверждают, что, когда помещение проветривается легко заболеть даже за 5 минут проветривания или что проветривание переоценивают. На самом деле проветривание можно смело ставить на первое место по важности из всей домашней рутины ведь не холод приносит в дом бактерии и вирусы, а именно человек и именно проветривание убивает всю патологическую активность. Вообще именно перегрев температуры сушит нашу слизистую и создает благоприятные условия для бактерий и вирусов. Оптимальная температура для вашей квартиры – 17-19 градусов.
Также бытует мнение, что «проветривание — это дорого» аргументируя тем, что после таких процедур приходит большой чек. На самом деле тут важно, как вы проветриваете.
Важные замечания:
· Даже очень низкие температуры не повод отказываться от проветриваний.
· Зимой экономичнее и полезнее для здоровья будет пользоваться вытяжкой, а не проветривать кухню.
· Желательно не курить в окно иначе вы разнесете дым по дому.
· Напольные комнатные растения можно оставлять на полу – недолгий стресс для растений идет им на пользу.
· Доказано, что проветривание помещений помогает предупредить развитие большинство респираторных заболеваний. А проветривать помещение у заболевших необходимо каждые 1-2 часа.