29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом. Цель этого дня – повысить осведомлённости об инсульте, его профилактике, признаках и необходимости своевременного оказания помощи. Почему это важно?
1. Ежегодно инсульт поражает более 6 миллионов человек в мире и уносит 4 миллиона жизней.
2. Если еще недавно инсульт ассоциировался с пожилыми людьми, то в последние десятилетия он стремительно молодеет: около 30% - люди 25- 50 лет. Важно помнить, что риск развития инсульта увеличивается в 2 раза каждые 10 лет.
3. После перенесённого инсульта инвалидами становятся более 60 %, многие из которых так и не восстанавливаются до конца жизни. Это происходит из-за несвоевременной диагностики и позднего начала лечения.
Что же такое инсульт?
Инсульт (от латинского insulto — "скачу", "впрыгиваю"), "мозговой удар" — острое нарушение мозгового кровообращения при гипертонической болезни, атеросклерозе воспалительных заболеваниях и аномалиях мозговых сосудов.
Каждый человек должен знать и уметь распознавать первые признаки инсульта, ведь это может спасти жизнь и здоровье. Для экспресс-диагностики инсульта разработан специальный FAST-тест (с англ. face –лицо, arm- рука, speech –речь,time – время)
· F: асимметрия лица. Попросите человека улыбнуться: опущен ли один уголок губ?
· A: слабость рук. Попросите человека поднять обе руки: опускается ли одна из них?
· S: проблемы с речью. Попросите человека повторить простое предложение: внятна ли речь?
· T: пора незамедлительно обратиться в скорую помощь, если у человека проявляется хотя бы один признак инсульта!
Лечение инсульта начинается уже в машине скорой помощи. Практика показывает, что предотвратить развитие необратимых изменений можно только в первые 4,5 часа от начала кровоизлияния.
Какие еще симптомы могут говорить об инсульте?
- слабость, онемение, нарушение чувствительности и двигательной функции, вплоть до паралича в руке и/или ноге, чаще на одной половине тела
- онемение и/или асимметрия лица
- несвязная речь, нечёткое произношение и непонимание обращённых к человеку слов
- нарушение зрения на одном или двух глазах
- нетвёрдость походки, нарушение координации
- нарушение глотания
- внезапно начавшаяся, очень сильная головная боль, вплоть до рвоты
Какие факторы риска существуют для инсульта?
· Повышенное артериальное давление
· Мерцательная аритмия
· Наследственность
· Возраст более 60 лет
· Вредные привычки
· Недостаточная физическая нагрузка
· Высокий уровень холестерина
· Избыточный вес
· Сахарный диабет
Как предотвратить инсульт?
- регулярно следите за уровнем артериального давления
- контролируйте уровень глюкозы крови
-контролируйте частоту сердечных сокращений
- откажитесь от вредных привычек
- питайтесь правильно и разнообразно
- занимайтесь физическими упражнениями, соответствующими возрасту и состоянию здоровья
- высыпайтесь и учитесь работать со стрессом
Будьте внимательны к себе и окружающим - и будьте здоровы!