У меня проблемы с мотивацией - я быстро зажигаюсь идеей, но моментально выгораю.
Причем срабатывает этот механизм выборочно.
На проекты моих клиентов всегда есть энергия. Тут костер горит за счет ответственности и желания увидеть счастливые глаза клиента (ох, в них просто космос можно разглядеть, когда блог начинает приносить доход! 😍).
А когда дело доходит до моих целей, руки опускаются. У кого так же?
И здесь меня спасает второе правило:
ВИЗУАЛИЗИРУЙ 💫
В любой удобный момент: во время прогулки, уборки или перед сном... Я просто отключаюсь от внешнего мира и представляю ее - свою точку Б.
Вот я, такая успешная и счастливая, принимаю клиентов в своем кабинете (о, я даже знаю, какое кресло на ощупь!). А вот, припарковываю машинку, сидя в салоне вишневого цвета (не понимаю, зачем мне машина, ведь у меня нет прав... Но салон вишневого цвета выглядит невероятно!).
Такие незатейливые мысли отлично сгоняют хандру, мотивируют и вселяют веру, что все получится. Наш мозг не различает, где фантазии, а где реальность. И если он почувствовал спокойствие и уверенность в завтрашнем дне, то с легкостью перенесет это и на действительность.
Я человек тревожный. Очень. И визуализация помогает успокоиться и перестать метаться из угла в угол, как напуганный мышонок 😅 Надеюсь, поможет и вам! Цель перестает быть такой далекой, путь кажется проще, а я - словно рожденной для исполнения свое мечты!
Если попробуете, напишите ваши ощущения! Интересно, как визуализация действует на разных людей.
#психология #психология женщин #коучинг #визуализация
