ID-Clinic
Сохранено меньше минуты назад
Доктор, у меня нет сил!
Множество людей регулярно испытывают чувство лени. Это совершено нормально. Но иногда лень становится стилем жизни, когда у человека нет сил работать, общаться, заниматься спортом или просто гулять. Если такое состояние долго не проходит, лучше обратиться к врачу. В этой статье мы объясним, зачем это делать и как это поможет.
Хроническая усталость может появляться из-за образа жизни или быть симптомом некоторых заболеваний. По словам главврача ID-Clinic и кардиолога Сергея Бортулева, постоянная усталость может быть симптомом заболеваний крови, эндокринной патологии, нарушений любого обмена веществ, дефицита витамина D, гельминтоза, хронической патологии печени и почек, онкологических заболеваний, а также различных хронических заболеваний.
Первым делом Сергей Бортулев советует попытаться помочь себе самому. Например, спать не менее 8 восьми часов, а работать не более 40 часов в неделю. Не отказывайте себе в сладостях или любимых продуктах, даже если они не самые полезные. Но при этом в большом количестве на вашем столе должны быть овощи, цельнозерновые и кисломолочные продукты. Физическая активность, даже совсем легкая, тоже должна появится в вашей жизни. При соблюдении этих правил самочувствие должно улучшиться уже через 1-2 неделю.
Если этого не произошло - обратитесь к врачу. Специалист изучит анамнез, а также назначит анализы - они и покажут, что происходит в организме. Вероятно, этого будет достаточно, чтобы назначить лечение и исправить ситуацию.