"Тот, кто не побеждает каждый день какой-нибудь страх, не познал секрет жизни". - Ральф Уолдо Эмерсон
Если вы когда-нибудь играли в видеоигры, то знаете, что следующее утверждение верно.
Если вы видите все больше и больше сильных врагов, значит, вы идете в правильном направлении.
То же самое относится и к реальной жизни. Если вы чувствуете сопротивление, боль и страх, то, скорее всего, вы идете в правильном направлении. Некоторые люди скажут вам, что направление не может быть правильным, если оно болезненное и трудное. Они хотят, чтобы вы шли к легким вещам.
Я с этим не согласен.
По ту сторону боли - рост. И если вы читаете эту статью, значит, вы стремитесь к росту. Вы готовы идти на жертвы, чтобы добиться его. Вы знаете, что инвестирование в себя - это лучшее вложение, которое вы можете сделать, и вы ищете новые идеи по этому поводу.
Идти навстречу своим страхам может стать следующим шагом на пути к достижению ваших целей.
Прислушайтесь к голосу внутри вашей головы
Я уверен, что вы тоже его слышите. Это маленький голос внутри вашей головы, который постоянно говорит вам, что вы не можете сделать и почему вы не можете этого сделать.
"Не публикуй эту статью, люди осудят тебя. Все равно это глупо. А шансы на успех так малы, зачем вообще пытаться?".
"Не пытайтесь получить эту работу. Она слишком хороша для тебя. Ты опозоришься".
"Не приглашай этого человека на свидание! Если он откажет вам, это будет болезненно. Лучше подожди другой возможности".
Мне нравится представлять этот голос в виде зеленой стрелки. Потому что, что бы он мне ни говорил, я должна бежать в том направлении, куда он говорит мне не идти.
Я был напуган до смерти, когда хотел пригласить свою девушку на свидание в самом начале наших отношений. Она была (и есть) вне моей лиги. Так что этот маленький голосок постоянно говорил мне, что нет смысла даже пытаться.
Но я все равно пытался, потому что знал, что этот голос - просто страх, не имеющий никакого рационального смысла. И в итоге все получилось.
Вот почему я говорю, что вы должны прислушаться к этому голосу. Вы должны прислушаться к нему, чтобы понять, чего вы боитесь. Как только вы это узнаете, просто сделайте это в любом случае.
Мы переоцениваем худший сценарий. Даже если все пойдет плохо, есть шанс, что у вас будет крыша над головой и еда на столе. Вы никогда не находитесь в опасности.
Вы также должны понимать, что этот голос здесь не для того, чтобы блокировать вас. Он боится, потому что вы выходите за пределы своей зоны комфорта.
Бояться - это нормально. Но ненормально оставаться напуганным навсегда. Мы должны перерастать свои зоны комфорта. Постоянно. То, что пугало вчера, завтра может стать привычкой.
Единственное отличие - это прыжок.
Просто прыгайте, остальное сделает ваш мозг.
"Избегание опасности в долгосрочной перспективе не безопаснее, чем открытое столкновение с ней. Боязливых ловят так же часто, как и смелых". - Хелен Келлер
Недавно я написал статью, в которой описал свою технику прыжка, когда я собираюсь сделать что-то, что меня пугает. Я считаю до трех, и когда досчитаю до трех, я делаю то, что меня пугает, несмотря ни на что.
Если вы настроите свой мозг на такой лад: "Я все равно это сделаю", он найдет ресурсы и преодолеет свои текущие ограничения.
Мне было страшно начинать писать в Интернете и подвергать себя осуждению других. Написав свою первую статью, я очень сомневалась, стоит ли нажимать кнопку "опубликовать". Я досчитала до трех и все равно сделала это. Когда я закончил, моему мозгу уже было все равно.
Все будет так, как будет.
Я не в опасности, я просто добавляю еще немного текста к тем гигантионам, которые уже есть в Интернете. Я рационализировал свой страх и преодолел его. То, что вчера было страшно, теперь кажется естественным.
Когда мне было 19 лет, я увидел вакансию на стажировку в области Data Science в Европейском центральном банке. Идти туда означало учить немецкий, совершенствовать английский, много работать, заниматься чем-то совсем не тем, что я изучал в то время (аэрокосмическая инженерия). Кроме того, зачем им брать меня? Я уверен, что у них есть множество лучших профилей.
Я досчитал до трех и все равно подал документы. Худшим сценарием было бы получить "нет" и двигаться дальше. Ничего опасного. Но все же мне пришлось преодолеть некоторое сопротивление.
И все равно оказалось, что меня взяли из-за всех тех побочных проектов, которыми я занимался. Им понравился мой профиль, и у меня был лучший опыт работы в моей жизни на данный момент.
Ваш мозг - это машина, созданная для решения проблем. Он обладает невероятной вычислительной мощностью и был создан для того, чтобы максимизировать ваше выживание. Вы должны быть осторожны, чтобы не подвергать его безумным нагрузкам, но немного стресса - это хорошо.
Небольшой стресс может помочь вам двигаться вперед. Он может наполнить вас целью. Он также делает вас сфокусированным. Когда вам нужно добиться чего-то одного и вся вычислительная мощность вашего мозга направлена на это, вы не сможете многого добиться.