Ученые провели новые исследования, в которых они представили связь между социальными факторами, качеством сна, а также образом жизни, и влиянием этих факторов на развитие деменции.
Взаимосвязь сна и старения
При ухудшении сна увеличивается риск развития депрессии, также ухудшаются когнитивные способности и происходят нарушения в сердечно-сосудистой системе. Если у человека плохой сон, то это может спровоцировать ухудшение состояния при деменции. В новом исследовании ученые смогли проверить то, как сон пожилых людей влияет на риск развития деменции, а также на общее когнитивное здоровье.
Нормализация сна тормозит деменцию и развитие депрессии
Проводились обследования практически 4,5 тыс. человек в возрасте от 65 до 85 лет. Каждому человеку провели ПЭТ, чтобы выявить белок бета-амилоида в головном мозге. Именно этот белок является маркером, который отвечает за развитие болезни Альцгеймера. Такой белок откладывается бляшками, но при этом он есть и у здоровых людей пожилого возраста. Ранее ученые предполагали, что сон помогает вывести такой белок из организма и снизить его синтез.
При слишком длительном или слишком коротком сне обнаруживалась депрессия на более высоком уровне, чем у людей с нормальной продолжительностью сна. В процессе короткого сна количества белка увеличивалось, а при длительном сне его уровень находился в пределах нормы. Те люди, которые употребляли алкоголь, спали дольше, а кофеин никак не влиял на качество и продолжительность сна. При этом женщины и люди, которые дольше учились, спали тоже больше. Такие исследования очень важные, ведь при недостаточном сне у человека может развиваться не только деменции, но и лишний вес, депрессия.
#медицина #здоровье #здравоохранение #врачи #болезни #образование #учеба #обучение #нмо #аккредитация #сон #деменция #пожилые люди