Мануал, как и вилли, - это техника, позволяющая удерживать переднее колесо от земли, пока вы катитесь на заднем. Он отличается от вилли тем, что вы не крутите педали.
- Мануал - это не просто забавный способ похвастаться он также могут повысить вашу скорость и эффективность на тропе. Он более плавный и быстрый, чем стандартный колесный подъемник, преодолевают неровности, такие как водяные решетки или маленькие корни, и помогают нести скорость через неровные участки тропы.
Ручная техника
Мануал состоит из двух частей: поднять переднее колесо в воздух и найти баланс, чтобы удерживать его в этом положении. Ключом к обеим частям является использование веса вашего тела.
Поднимаем переднее колесо
Чтобы переднее колесо оторвалось от земли, нужно предварительно натянуть и пробить.
Предварительная нагрузка: часть предварительной нагрузки довольно проста. Вы опускаете свой вес на велосипед, чтобы предварительно нагружать подвеску. Это даст вам некоторую восстанавливающуюся энергию, которая поможет поднять колесо.
Удар: как только вы опускаетесь на сиденье, наступает время для удара. Как можно быстрее вытолкните ноги и руки вперед и откиньте вес назад. Вы должны держать руки прямо, чтобы колесо поднималось вверх, а не руками.
Сохраняйте равномерное давление с обеих сторон руля и на обе педали, чтобы велосипед оставался сбалансированным. Если вы попытаетесь поднять перекладину руками, вы опустите грудь вперед, что приведет к опусканию колеса.
Балансировка
Теперь, когда колесо поднято, вы можете поработать над тем, чтобы удерживать его в этом положении, балансируя.
Все дело в бедрах: ключ к ручной балансировке - в бедрах. Держите бедра низко над задним колесом и двигайте ими вперед и назад, чтобы сохранять равновесие.
Держите палец на тормозе: держите палец на заднем тормозе - если вы чувствуете, что собираетесь отклониться назад, достаточно одного нажатия на тормоз, и ваше переднее колесо упадет.
Как практиковать мануал
Начните с малого с линии на земле и попробуйте рассчитать время, указанное в мануале так, чтобы колесо поднялось над линией. Затем попробуйте это на небольшой палочке. Как только вы сможете долгое время держаться на мануале, вы можете отправиться в путь.