Я больше не наркоман!

Я говорю о никотиновой зависимости, с которой боролся долгие годы

Курить начал лет в 14 и мне понадобилось 10 лет, чтобы осознать и отказаться от бессмысленного процесса.

Могу сказать, что порой я думал отказаться от сигарет невозможно и не реально, ведь мне это так нравится (не зря никотиновую зависимость сравнивают с героиновой) но подъемы по лестнице и небольшие физические нагрузки заставляли меня задумываться, что это необходимо

Активную борьбу с курением я начал 3 года назад, когда перешёл на iqos, отказавшись от обычного табака, приняв меньшую из зол. Это же новые технологии.

Затем уже начал отказываться и от iqos, решил что смогу плавно съехать с никотина. Продержавшись неделю, меня угостили кальяном:

- Попробуй это же кальян, его можно иногда

Попробовал и через 2 недели вернулся на iqos, начал курить ещё больше

Следующую попытку, продержался практически месяц, но одноразовые электронки, которые стали трендом соблазнили меня и я купил себе juul - испаритель, а потом снова вернулся на iqos.

@nastasya_909 подарила книгу "Как легко бросить курить". Прочитав ее, я продержался 2 месяца и снова сорвался, так как мне подарили новую модель iqos (звучит смешно конечно)

В общем, от никотина избавиться трудно, особенно когда живёшь с ним 10 лет и потребляешь каждый день - не думайте, что он не оставляет след на здоровье.

То знание, что я мышка психологически выдросированная с детства, которая должна приносить деньги за яд, меня возмущало. А ещё больше меня бесило, что как только хочешь уйти от зависимости, тебе в руки быстро придет альтернатива доставки никотина, перед которой ты не сможешь устоять психологически и физически, а все почему?

Потому что никотин это наркотик, а я наркоман!

Как только я это признал, что я наркоман и не смогу бросить в любой момент и отмазки вроде типо мне это нравится не оправдывают, то во мне заиграло чувство собственного достоинства!

Я не хотел видеть себя таким (вечно больным, никотиновым рабом) и принял это как вызов.

До отъезда в ОКТ, я не курил 2 недели, но уже тут закрепил и понял, что если отказался от наркотика, то навсегда и от любого его вида.

Не получится выкуривать кальян по выходным, так же как и баловаться электронной иногда - все это ведёт, к тотальной зависимости. Необходимо отказываться от любого вида никотина, будь то: жвачка, кальян, электронка, иначе вернёшься в никотиновую ловушку и курить будешь ещё больше и жаднее, чем раньше

Я не употребляю никотин уже 4 месяца и отказываюсь от любого его вида, сейчас тяга в такие моменты потихоньку уходит. Стал больше относится к себе с уважением ( замечательное чувство), поднимась по лестнице свободнее.

Часто снятся кошмары, что я выкуриваю сигарету, а потом дико себя за это не навижу - мразь (предал сам себя)

Я не пропагандирую здоровый образ жизни, а описываю свой путь, если хотите, курите, а я пойду дальше.... 1 из 3 постов