В школе я была отличницей. Гордостью родителей, моя фотография красовалась на доске почёта.
Придя со школы домой, я сразу садилась за уроки, даже не обедая. Делала сама и на пятерки. Помню, как однажды получила тройку, и рассказала маме, а она мне «Я же знаю, что ты способна на большее». Я очень расстраивалась, мне хотелось выглядеть в глазах родителей идеальной.
В универе ситуация повторилась. Мне тогда подруга сказала, что отличников не любят брать на работу и я даже специально пыталась завалить сессию на первом курсе, но не получилось. Желание иметь повышенную стипендию оказалось сильнее 🙈.
⠀
Долгие годы жизни синдром отличницы всё ещё был со мной. Я пыталась безупречно выглядеть, быть идеальной мамой и хозяйкой, развивать свой бизнес и дополнительно развиваться. Было трудно - я не просто уставала, а по настоящему выгорала. Это расстраивало ещё больше и подкреплялось осуждением окружающих, привыкших к "Мисс-Успеваю-Всё-И-Делаю-Это-Идеально". Ведь они воспринимали мои достижения как должное, а промахи - как преступление.
⠀
Узнаете себя😉?
⠀
Отличительные черты женщин с синдромом отличницы:
🚫гиперответственность - они берут на себя всё: детей, досуг, хозяйство, контроль всех сфер жизни близких, внешний вид;
🚫перфекционизм - все, что они делают, должно быть выполнено идеально;
🚫зависимость от одобрения извне и вечное чувство долга;
🚫страх рисковать - они боятся выходить из зоны комфорта.
⠀
Как избавиться?
🍀Начните делать что-то новое и не бойтесь терпеть первые неудачи, не бросайте.
🍀Заказывайте периодически доставку еды, вместо готовки, а освободившееся время потратьте на себя. Сходите на массаж.
🍀Совершите необычный поступок: прогуляйте работу и это время посветите свиданию с подругой.
🍀Сделайте перезагрузку себя у парикмахера, смените имидж.
🍀Оставьте отличницу в прошлом.
Выйдите на улицу в мятой одежде, вы увидите, что никто даже не обратит на это внимание.
🍀Вечером выбирайте мужа, а не идеальную чистоту на кухне. Довольный муж, сам все утром уберёт.😉
❗️Главное - осознать, что чужим людям ваши достижения безразличны.
Всем правда плевать. Хватит кому-то что-то доказывать.
