Единоборства. Что же выбрать, для любых возрастов?
Начнем с нашего знакомства, меня зовут Галиев Салават, мне 24 года, я явлюсь главным тренером Федерации панкратиона и мастером спорта по вольной борьбе, стаж в спорте 13 лет. Сегодня мы разберём что нужно знать и с чем придётся столкнуться перед тем как выбрать наиболее подходящий и нужный вам спорт.
Начнем с фаворита моих единоборств- вольная борьба.
Это высокотемповый, взрывной вид спорта сочетает в себе огромный список необходимых аспектов для успешного выступления: скорость, сила, функционал(дыхание), сила взрыва, чувствительность и растяжка, не включая уже опыт и борцовский интеллект, тактичность, можно сказать что это один из самых сложных видов спорта.
По моему субъективному мнению этот спорт больше всего подходит для молодых людей от 6 до 18 лет, хочу сказать что это именно оптимальный возраст, это не значит что после 18 лет заниматься запрещено, но ввиду особенности скорости, взрывов и сопутствующих травм, а также огромного количества видов амплитудных бросков, пик борцов вольного стиля выпадает в среднем на возраст 24-29 лет, хочу сказать что это лишь статистические данные и бывает много индивидов с иным пиковым возрастом, и этот возраст конечно для каждого индивидуален.
По моему опыту данный вид борьбы своими движениями и особенностью, и такой огромной значимостью в скорости и высоким темпом мало подходит для тех кто решил начать заниматься единоборствами от 22 лет и выше, так как высокая конкуренция, опыт набранный из детства и за года отточенные и сложившиеся движения в купе не дадут неопытным 20+ летним борцам даже находится на одной линии конкуренции со своими сверстниками с большим багажом опыта за эти года. Но этот спорт очень походит для детей и молодых людей от 6 до 18 лет, так как сочетает в себе все спортивные качества, здоровую соревновательную конкуренцию и большое разнообразие школ, тренировочных лагерей в разных городах России и за ее пределами, так как является одним из самых популярных видов спорта. О плюсах и минусах занятия этого спорта конкретно для детей поговорим в следующем посте.
Также этот вид спорта является одной из самых, если не самой лучшей базой для перехода в смешанные единоборства (ММА), много лет подряд атлеты именно из этого вида спорта показывают хорошую и сильную конкуренцию в шестиугольнике. Даже если взять статистику чемпионов, топ 5, лучшей организации по смешанным единоборствам в мире - UFC, то статистика базовых борцов будет прозрачна, и понятна даже тем кто далёк от мира единоборств.
Подведем итог: хочу сказать что данный пост рассчитан именно на тех людей, взрослых, детей кто рассматривает спорт как профессиональный/полупрофессиональный, спорт результативности, с участием в соревнованиях и достижения спортивных званий, так как любительски и «для себя», вы можете заниматься данным видом спорта в любом возрасте.
Далее мы разберём следующий вид единоборства - грэпплинг.
Интересный, математический и очень разнообразный своим арсеналом вид единоборств, совмещающие в себе бросковую технику, различные удушающие и болевые приемы борьбы, это борьба складывается на двух этажах:
- борьба в стойке - броски, различные элементы из вольной борьбы и самбо, переводы в партер, проходы в ноги
- борьба в партере - без преувеличений квинтэссенция интеллекта, математической точности, опыта отработки различных движений и упорства
На данный момент один из самых быстроразвивающихся видов единоборств, а также один из самых богатых арсеналом и тактиками. Если говорить о его собрате по цеху - вольной борьбе, основным отличием является более широкие рамки правил, так как в вольной борьбе запрещены удушающие и болевые приёмы, темп борьбы гораздо ниже, так как оценка баллов сильно отлична от вольной борьбы и много работы в партере где основной целью работы является досрочно выиграть соперника болевым или удушающим приемом. Хочу сказать что возрастной порог в этом виде спорта гораздо больше чем в других видах спорта, в грэпплинге как и в бразильском джиу джитсу, возрастной порог варьируется от самого раннего возраста занятий - 6 лет и до взрослого окрепшего мужчины - 40 лет, в виду специфичности этого спорта пиковый возраст борцов данного стиля составляет от 33 до 38 лет, в то время когда мужчина достаточно окреп физически и ментально, имеет за спиной багаж опыта предыдущих схваток, соревнований, сборов и тренировочного процесса. Поэтому этот спорт подходит как для детей, так как они обретают необходимую чувствительность своего тела, кардинацию и скорость, также и взрослым, так как в этом виде спорта даже молодым подготовленным 22-26 летним борцам будет очень сложно бороться с неподготовленным, давно вышедшим из спорта но имеющим опыт борцом 38-42 лет. В этом и состоит особенность этого спорта, ведь пик твоего выступления если ты начал заниматься относительно поздно 30-35 лет при хорошем и умном тренерском подходе, пик спортивной карьеры может придти через 3-5 лет занятия спортом, и результаты будут поражать даже самих учеников. Подведём итог что для профессионального/полупрофессионального занятия этим видом спорта не нужен молодой возраст, нужно желание и увлечение этим видом спорта.
Следующим видом единоборств мы разберём - Панкратион/смешанные единоборства(ММА)
Самый древний и возрождённый вид единоборств - панкратион, прородитель современного мма ( смешанные единоборства ), и многих других видов единоборств, принято считать что создателями панкратиона являются древнегреческие герои - Тесей и Геракл.
Этот вид спорта отличен от вольной борьбы и грэплинга наличием ударной техники, ударов руками и ногами, также сопутствующей оценке баллов за данные удары, также в этом виде спорта в равной степени нужны многие дисциплины как: вольная борьба, бокс, тайский бокс, грэпплинг. Поэтому по стилю здесь найдёт каждый своё место. Этот спорт приедается детям разных возрастов, но тренировки желательно начинать с детьми 6 лет, и возрастной порог этого спорта для профессиональных тренировок составляет около 30 лет. Так все таки скорость и сила в этом спорте важна насколько и соревновательный опыт. Панкратион своими правилами очень схож со смешанными единоборствами, рукопашным боем, армейским рукопашным боем, поэтому в этой статье мы обобщим эти виды спорта не в обиду из представителям, так как бойцы смешанных единоборств и бойцы армейского рукопашного боя нередко выступают на соревнованиях по панкратиону. Также в этих видах спорта не малый успех имеют выходцы из грэпплинга и вольной борьбы, имея свою особенную тактическую работу и навязывание того аспекта в котором они в бою находятся как рыба в воде, то есть базовый борец вольного стиля в ходе всего боя будет искать способ для перевода в партер и добивания лежачего соперника «сколько борца боксу не учи, все равно в ноги смотрит», борец грэпплинга будет в бою искать момент и способ для того что бы закончить бой досрочным болевым и удушающим приёмом, как и любой выходец из ударных единоборств таких как бокс, тайский бокс, кикбоксинг будет приоритетно проводить бой в стойке. Это и называется игра стилей, этим и интересны и по своему особенны такие виды спорта как панкратион и смешанные единоборства. Подведём итог что для профессионального занятия панкратионом подходит как юный возраст от 6 лет, так и более зрелый возраст, около 30 лет.