Гипноз это страшно, поначалу я так и думала. Когда я слышала о гипнозе, мне становилось страшно, что меня отключат, сделают что то, что я не узнаю, это не только о чувстве и страхе потери контроля, а о страхе не поправимых последствий. Мнительность здесь уместна. Так как мы чаще всего наблюдаем «эстрадный гипноз», это то - где производят внушения на подсознание авторитарным способом, где отключено сознание. Не самый лучший вариант для тревожных людей, да и собственно наверно для любых.
Когда я училась в университете принесли рекламу и предложили курсы «Эриксоновского гипноза», мне стало любопытно, и я решила попробовать, уж больно мне хотелось избавиться от своих страхов и других тараканов, да ещё и безболезненно и легко! Так мне казалось по началу).
Оказалось немного иначе. Начну с пред истории. Милтон Эриксон в 17 лет перенёс полиомиелит и оказался прикованным к инвалидному креслу. Не желая всю жизнь провести в таком состоянии, он выработал собственную систему, позволившую ему полностью выздороветь. Именно методы, которые он использовал, избавляясь от собственного недуга, позволили создать новое направление в психотерапии — эриксоновский гипноз, основанный на погружении в ТРАНС.
Его психотерапевтическая модель стала одной из основ нейролингвистического программирования. Идеи, методы и техники, созданные Эриксоном, в настоящее время занимают важное место в современной психотерапии и оказывают заметное влияние на многие науки, которые так или иначе связаны с человеком. [Википедия].
Гипноз и транс что же это? Эта методика называется гипнозом, но всё же это транс. Человек владеет природным трансом по рождению. Это то, когда мы зачитываемся и не слышим, когда нас зовут, или при вождении автомобиля заезжаем или доезжаем и не помним отчётливо как. И таких примеров, что мы называем «задумался» много. Медитации, бубны, шаманы, молитвы, даже сказка на ночь это всё транс.
Транс - это погружение в бессознательное обходя блоки и защиты сознания. Так проходят внушения во время транса. Так что обратите внимание, что вы читаете ребёнку перед сном))).
Так вот со страхом и любопытством я пошла на первую ступень обучения Эриксоновского гипноза, спасибо организатору Светлане и моему учителю Александру Калмыкову. И моё удивление, и успокоение пришло тогда, когда я убедилась в том, что меня не отключают, я всегда в сознании. Я всё прекрасно слышу и даже вижу если сама того хочу, а необходимый процесс через подсознание при этом делает свою работу. Так как наше подсознание понимает на уровне трёх летнего ребёнка через образы и символы, а сознание всегда на страже, задача транса, обойти все барьеры, чтобы дать возможность бессознательному поработать во благо человека. Это могут быть не только позитивные внушения, это подсказки, направления, поиск ресурса, все, что может помочь человеку в соответствии с его запросом. Да работа такого рода выглядит не понятно и не однозначно, но это методика не про волшебную таблетку и не про мгновенный результат. Эриксоновский гипноз скорее помощник взять ресурсы из резерва и привести человека туда куда следует.
После восьми месяцев обучения я взяла себе за правило пользоваться теми методиками, которые мы хорошо натренировали. Чаще всего использую для сна или расслабления. Так же в интернете подобрала автора, который импонирует, вы можете его найти в открытом доступе на ютубе – Андрей Ракицкий.
Ссылки если кого то заинтересовало изучение данного вопроса:
Александр Калмыков практикующий психолог и тренер по гипнозу и невербалике, является психотерапевтом Европейской регистрации
aleks.ka7@yandex.ru
Doctoronline Андрей Ракицкий на канале Ютуб.
