Убедилась на своем личном опыте, что чувство юмора помогает жить с позитивным настроем. Чувство юмора можно сравнить с лекарством, так как это качество помогает нам справляться с заботами и преодолевать трудности. Санс-Ортис утверждает: «Если мы ежедневно шутим и смеемся, мы будем не только по-прежнему полны сил, но и избавимся от усталости и жалости к себе».
Конечно, мы все разные и наш юмор отличается от других. Чувство юмора помогает в общении, оно снимает напряжение и избавляет от лишнего беспокойства и страха. Очень жаль, но не е у всех есть оно присутствует. Онколог Хайме Санс-Ортиса говорит, что чувство юмора «способствует хорошему общению, укрепляет иммунитет, смягчает боли, уменьшает тревожность, ослабляет эмоциональное и мышечное напряжение, стимулирует творческие способности и вселяет надежду».
А возможно ли его его развивать? Безусловно!
1. Перестаньте думать только о своих проблемах и болезнях. Постарайтесь замечать хорошее .
2. Постарайтесь быть уравновешенными. Прочь тягостные и мрачные мысли! Они только усугубляют наше затруднительное положение.
3. Также научитесь смотреть на вещи с другой стороны. Необязательно постоянно улыбаться и смеяться. Иногда достаточно заметить в какой-то ситуации что-то забавное, и это придаст нам сил.
Конечно чувство юмора не лечит от всех болезней и не удалит трудности, которые появляются на нашем жизненном пути. Но оно помогает нам быть уравновешенными в сложных ситуациях.
Представляю свою жизнь моим огородом, где растут разные растения: полезные культурные растения и сорняки. Сорняки — это мое заболевание. Стараюсь не позволять ему разрастаться в моем организме. Хоть я не одержала победу над своим недугом, но все же я могу радоваться жизни, и это прекрасно.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время". Тут я выкладываю все лучшее, нужное и самое интересное для "серебряного возраста", которое принесло мне пользу.