#7простыхшаговксебе (продолжение)
Первое, что вам нужно сделать, чтобы открыть себя, - это уйти от шумного мира. Вы хотите отключиться от мира, уединиться и остаться в своем внутреннем мире.
Альберт Эйнштейн открыл теорию относительности, погрузившись в свой собственный мир. Он был в полном одиночестве. Говорят, что он стоял у железнодорожных путей, наблюдая за поездом, проезжающим мимо него.
Именно в этот момент он понял, что, хотя поезд движется, людям в поезде казалось, что он движется.
То же самое касается Исаака Ньютона, который открыл закон всемирного тяготения. Ну, согласно исследованиям, сэр Исаак Ньютон сидел в своем саду, ничего не делая и мечтая. И вдруг он увидел, как яблоко упало на землю.
И это заставило его задуматься о яблоке и силах природы. Так он открыл гравитацию.
Поэтому, если вы хотите открыть себя, вы должны ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ В УЕДИНЕНИИ и позволять себе теряться в своем внутреннем мире.
Выключите телефон, прогуляйтесь по парку, посидите в саду, как Исаак Ньютон, совершите долгое задумчивое путешествие или займитесь медитацией.
Что бы вы ни делали, вы должны сохранять спокойствие и избегать всех отвлекающих факторов вокруг вас. Вы хотите быть в спокойном и умиротворенном состоянии, а не в состоянии страха или одиночества.
Исследования также показывают, что пребывание в уединении - отличный способ пробудить в вас творческий потенциал. Следовательно, вы должны запланировать время, чтобы быть в одиночестве и время от времени ничего не делать.
Вот почему медитация работает, и исследования доказали, что медитация может успокоить ваш разум, повысить вашу креативность и снять давление.
ДЕЙСТВИЯ:
Запланируйте свободное время, чтобы быть в полном одиночестве. Для этого вы можете выделить 15 или 30 минут. Полностью отвлечься и уйти от работы.
Просто позвольте своему уму думать и посмотрите, куда ваши мысли приведут вас. Вы можете практиковать медитацию если хотите.
Я предпочитаю делать это либо ранним утром, либо поздно вечером, когда мир тихий и менее беспокойный. Я включу мягкую фоновую музыку, а затем просто сижу и думаю о своих целях и своем будущем. А иногда я просто сижу тихо и позволяю своим мыслям блуждать.
Всем добра🙏❤️💙
#уединение #жизньпрекрасна #мотивациядня #люблю писать #позитивные мысли