Всем привет🤩
Как же все успевать и учиться на отлично? В этом видео я расскажу 10 полезных привычек для студентов и школьников, которыми я пользовалась и пользуюсь сейчас:
1. Здоровый сон. Здоровый и крепкий сон — это энергия на целый день и светлая голова.
2. Раннее пробуждение. Раннее пробуждение прекрасно действует на организм: встав в правильное время, вы чувствуете бодрость до самого вечера.
3. Завтрак. Замечено, что завтрак на 30% повышает работоспособность. Желательно, завтракать не позднее чем через час после пробуждения.
4. Питайтесь правильно и осознанно. Наше самочувствие и продуктивность напрямую зависит от еды. С едой мы получаем энергию.
5. Планировать. По теме планирования я могу говорить часами. Я планирую все свои дела в приложении Todoist. Очень рекомендую. Очень важно все записывать, а то забудете. Если вам интересно тема планирования, напишите + в комментарии, запишу отдельное видео.
6. Поддерживать порядок. Чем меньше мусора и беспорядка у вас в доме, тем легче вам будет добиться концентрации в мыслях и повысить свою работоспособность.
7. Чтение книг. Заведите для себя правило – читать в день не менее 10 страниц полезной информации.
8. Внеучебная деятельность. Я когда училась в школе и в университете. Я постоянно где-то участвовала. Накапливала опыт, связи - что безумно важно! Особенно студентам.
9. Принимать свои эмоции. Эмоции - неотъемлемая часть нашей жизни. Постоянное пренебрежение своими эмоциями приводит к их накоплению, вы начинаете чувствовать обиду, злость на весь мир, раздражение, появляются депрессивные состояния. Книга эмоциональный интеллект вам в помощь).
10. Каждый день узнавать что-то новое. Жизнь полная интересных вещей. Поэтому старайтесь каждый день узнавать для себя что-то новое и интересное.
А какие у тебя полезные привычки, поделись со мной в комментариях? Больше полезной информации:
Инстаграм - https://instagram.com/bylebedeva_?utm_medium=copy_link
ТикТок - https://vm.tiktok.com/ZSeY8MJkd/Детское сообщество - https://llworld.ru/
Детское сообщество - https://llworld.ru/
#УспешнаяУчеба #ПривычкиУспешныхЛюдей #ПравильныеПривычки
