Времена нынче тревожные, непредсказуемые. Время мчится со страшной скоростью, мир постоянно меняется. Даже трудно представить, что будет завтра. Выход из дома по пропускам, комендантский час, больше трех не собираться?
Как в такой обстановке найти покой, сохранить себя, отстоять свои ценности?
В мире обстановка не спокойная, вводятся санкции, продолжаются экономические войны. Европа ратует за зеленую экономику, отказ от углеводородов. Китай, как бы согласился, и снизил добычу угля и производство магния. Россия запускает Северный поток -2, европейские цены на газ "взлетели".
Европа и Америка рискуют остаться без магниевых сплавов, которые используются в авиации и машиностроении. Европейские страны боятся замерзнуть зимой, но не торопятся сертифицировать новый российский газопровод.
Конечно, вопросы европейской политики не входят в "зону нашего влияния", как нас учат психологи. Мы на это повлиять не можем,от нас, простых людей, ничего не зависит, значит не стоит и переживать. Но общая тревожность повышается.
В повседневной жизни, круг свободы постепенно ссужается, каждый день вводятся новые ограничения. В торговые центры нельзя, в музеи нельзя, и тому подобное, без заветного сертификата. Не то, чтобы я каждый день мотаюсь по торговым центрам и музеям, но думаешь, что же будет дальше?
Цены на продукты дорожают каждую неделю, инфляция устремилась вверх, зарплату не индексируют.
Минздрав разработал новую форму сертификата для законопослушных уколовшихся граждан, с ФИО, персональными данными. И что? Мы теперь обязаны каждому охраннику его показывать? Обстановка ухудшается, количество заболевших не снижается. С 30 октября по 7 ноября введена нерабочая неделя, но почти все будут работать.
Надо как-то научиться жить в этой обстановке. Надеяться только на себя, соблюдать гигиену и дистанцию (особенно в переполненных автобусах :)). Гигиену - не только физическую, но и "духовную". Поступать по совести, не пакостить, не подличать, не гнаться за сиюминутной выгодой.
Жить под девизом средневековых рыцарей: "Делай, что должно, и пусть будет, что будет". Мне кажется, только так можно не потерять себя в этом безумном мире.
Если ты решил для себя, что это правильно, то поступай так, как считаешь правильным. Отвечай за свои поступки. Если ошибся, исправляй ошибки.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на переживания и ссоры. Лучше тратить ее на созидание, самореализацию, творчество, общение с приятными людьми, отдых и путешествия.
А душевные переживания лечат природа и домашние животные. Заведи собачку или подбери котенка, попугая, черепаху, удава, наконец, Домашний питомец, забота о нем, лечит душу и снимает стресс.
Будь тактичным, никого не осуждай. Не лезь с советами, если тебя не просят. Это, особенно, трудно в отношении близких людей. Мы считаем вправе давать советы, решать за них. А они ведь взрослые люди, даже твои дети, достигшие совершеннолетия, и находящиеся на твоем иждивении, они хотят жить своей жизнью, идти своей дорогой.
Мы можем заботиться о близких, но не можем повлиять на их решения. Они вправе поступать по-своему. Нельзя держать их "у своей юбки", надо уметь отпускать.
Умение отпускать - это замечательное качество. Кто-нибудь знает, можно ли путем упорных "тренировок" развить в себе это качество? Отпускать людей, переживания, тревожные ситуации, бессонницу, ненужные стрессы? Было бы не плохо.
Что-то потянуло меня на философские рассуждения, это тревожная обстановка на меня так влияет, и то, что уже через неделю - ноябрь, а там и новый 2022 год.
Как вы справляетесь с тревожностью? Поделитесь рецептом. А может вы сохраняете спокойствие? Тогда вы - точно сверхчеловек!
#психология жизни #психология #семейные отношения#стрессоустойчивость#как избавиться от стресса