Что делать если вы расстались или перестали дружить?
Примите свои чувства.
Это самое-самое главное. Поймите, что все ваши эмоции естественны, и вы не должны закрываться в себе и прятать чувства из-за этого.
Особенно если это продолжалось длительное количество времени и если это значило действительно очень много. Вы будете злиться или плакать, это может даже показаться вам окончанием жизни. Просто помните, что все это временно. Примите все чувства, что вы испытываете, не зацикливаясь на них, чтобы перестать испытывать какие-то сильные чувства из-за разрыва. Вы будете в порядке.
Все не станет как прежде сразу же.
В первые дни у вас может быть ужасное настроение или упадок сил. Это нормально. Дайте себе оплакать эту маленькую смерть. Вы можете убиваться неделями или же сразу пойти проветриться с друзьями. Если это поможет вам, то пусть так и будет. И это точно нормально, если вам кажется, что вы никогда не сможете до конца пережить это или что время никогда не залечит ваши раны. Все чувствовали это однажды, и все при этом пережили это.
Примите свои воспоминания.
Вы не сможете стереть свои воспоминания сейчас. Единственный способ справиться со всей этой болью - принять все свои воспоминания. Вы можете поплакать над песнями или пересматривать любимые фильмы, но не отказывайтесь от них. Не стирайте ваши песни, напоминающие о человеке, не отказывайтесь от походов в кафе, в котором вы сидели вместе. Таким образом вы не миритесь с положением вещей, а стараетесь все перечеркнуть и забыть. Нельзя так делать. Вам станет легче, если вы просто примите весь период как одно хорошее воспоминание.
Это не ваша вина.
Конечно же, есть исключения, при которых разрыв будет действительно вашей виной, но эти случаи довольно редки. Если вы разошлись по обоюдному согласию или же вас поставили перед фактом, то, возможно, это и правда не ваша вина. Скорее всего, это был просто не ваш человек. Возможно, все просто случилось не в то время. Однако однажды все встанет на свои места.
Вынесите из этого урок.
Сядьте и подумайте. Ответьте на вопросы: Чему меня научил этот человек? Что хорошего со мной случилось за это время? Как сильно мне удалось измениться за время отношений? Вы будете приятно удивлены, как много всего изменилось за это время.
#расставание #любовь и отношения