Большинство людей хотят стать счастливыми. Но не так просто понять, как достигнуть этого состояния. Есть ли способ уравнения счастьем?
За годы изучения состояния счастья было предложено множество вариантов: выспаться, заняться спортом, медитировать, бескорыстно помочь другому человеку, проводить больше времени с друзьями и семьей. Фактически все эти действия связаны с ощущением счастья, но они подходят не для всех.
Счастье действительно довольно многогранно. Оно может быстро меняться, и для всех оно разное. Именно этого пока не могут понять ученые. Исследователи британского института неврологии Queen Square UCL во главе с ведущим доцентом Роббом Рутледж пытаются понять эту субъективность и получить более развернутое представление о самом желанном чувстве человека.
Опросы о счастье, проводимые ранее, не давали полное описание состояния человека после совершенного им действия, поскольку невозможно было мониторить большее количество людей в течение длительного времени.
Поэтому ученые обратились к смартфонам, которыми почти постоянно пользуются миллиарды людей. Люди часто считают, что смартфоны вредны для ощущения счастья, но многие пользователи, вопреки этому утверждению, испытывают наслаждение, играя в любимые игры. Именно это наблюдение повлияло на выбор способа сбора информации о многогранности счастья.
Совместно с экспертами в области разработки игровых приложений ученые запустили бесплатное приложение для смартфонов The Happiness Project. Менее чем за пять минут пользователь может сыграть в одну из предложенных вариантов игры, тем самым он внесет свой вклад в исследование. На сегодняшний день уже десятки тысяч пользователей сыграли более миллиона раз, ответив на вопрос: «Насколько вы сейчас счастливы?». Исходя из уже полученных данных, специалисты сделали вывод, что на остроту ощущения чувства удовлетворения сильно влияют ожидания. Ведь очень часто ожидания не оправдываются, и настроенный на счастье человек, наоборот, становится несчастным. Но это не значит, что для того, чтобы почувствовать себя удовлетворенным от какой-то ситуации, нужно заранее настроить себя на неблагоприятный исход. Если человек ожидает худшего, ему трудно сделать правильный выбор, а от этого страдает и результат. Соответственно, лучшее решение – научиться быть нейтральным. Научиться реалистично оценивать себя и свои возможности – именно этот навык дает лучшие результаты. Таковы первые выводы на основе полученных от пользователей игры данных.
Играя в приложение The Happiness Project, люди помогают ученым вывести формулу счастья. Однако никогда не будет только одной такой формулы. Зато наука сможет объяснить различные факторы, которые влияют на состояние счастья в каждом из нас.
«ПРОСВЕТ.ПРЕСС».
_______________________________________________________
Спасибо за внимание!
Возможно Вам будут интересны другие каналы ПРОСВЕТ.ПРЕСС:
Канал «ПРОСВЕТ.ПРЕСС I О людях» - информация о жизни знаменитостей, а так же истории и судьбы простых людей .