Многим родителям знакома ситуация: часы показывают позднее время, а малыш совершенно не собирается стремиться в кроватку, сильно капризничает. Как уложить ребенка спать своевременно, почему важно соблюдать режим дня, расскажем подробнее.
Как правильно укладываться спать
Чтобы гарантировать безопасный отдых младенца, разработаны некоторые рекомендации:
- лучшая поза — на спине;
- в кроватке должно быть просторно, матрас используйте достаточно жесткий;
- в помещение запрещено курить;
- когда в комнате прохладно, оденьте кроху теплее.
До годика грудничкам требуется ночное кормление, из-за чего необходим сон рядом с мамой. Совместный отдых не требует нахождения новорожденного в общей кровати со взрослыми. Помните:
- нельзя применять тугое пеленание;
- пустышка способствует уменьшению риска дыхательной дисфункции;
- нежелательно приучать засыпанию при кормлении, на руках.
Полезные советы
Часто у малышей развивается страх темноты, появляется тревога при отсутствии рядом мамы. Специалисты советуют действовать так:
- укладывать и будить ребенка по расписанию;
- исключить активные развлечения перед сном;
- не допускать кормления кроватке;
- в детской обеспечивать слабое освещение, умеренную температуру, минимальный шум;
- сформировать особый распорядок при укладывании;
- придерживаться режима питания.
Вечерние ритуалы
Ребенок с удовольствием станет ждать ночь, если в семье продуманы приятные для него традиции. Важно проводить это время с крохой, не отвлекаясь на домашние мероприятия. Хорошо помогают настроить на отдых знакомые игрушки, приятная пеленка, пустышка. Рекомендуем читать крохе детские сказки, петь колыбельную. Благодаря таким действиям, удастся избавиться от истерик, ночных страхов, постоянных капризов малютки.
Чтобы лучше понять, как своевременно уложить спать своего новорожденного, стоит прислушаться к советам психологов и опытных педиатров. Однако применять их необходимо, обязательно учитывая возраст грудничка, индивидуальные особенности характера. Задача взрослых — настроить дневной режим, настроить кроху ко сну, предварительно успокоив его, обеспечив положительный настрой. При грамотном выполнении таких рекомендаций сын либо дочка постепенно приучатся самостоятельно переходить от дневного бодрствования к ночному отдыху.
Читайте также: