Вы встретили мужчину своей мечты. Но что-то пошло не так, и отношения не сложились в который раз. Клинический психолог Сюзанна Лахман разбирает причины, из-за которых мы терпим неудачи на любовном фронте.
1. НЕДОСТОЙНЫ ЛУЧШЕГО
Исследования онлайн-знакомств показали — мы склонны выбирать партнеров, которых считаем близкими по внешней привлекательности, доходам, образованию и интеллекту. Иными словами, встреченный нами человек во многом отражает то, как мы воспринимаем себя. Например, считаем себя некрасивыми или испытываем вину за что-то, что случилось с нами в прошлом. Эти негативные переживания влияют на то, с кем мы оказываемся готовы или не готовы сближаться.
Невзирая на то что порой нам трудно довериться человеку, мы все равно испытываем потребность в близкой связи. Это, в свою очередь, приводит к тому, что мы вступаем в отношения, за которые пытаемся «расплатиться» с партнером. Нам кажется, что мы ценны не сами по себе, а исключительно благодаря ресурсам, которые можем предоставить.
Женщины пытаются скрыться за ролью примерной хозяйки или любовницы, мужчины во главу угла ставят материальный достаток. Так мы обретаем лишь суррогат близости и попадаем в замкнутый круг, где наше неверие в то, что мы достойны лучшего, только усиливается.
2. СИЛЬНАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
В этом случае нам нужно постоянное подтверждение того, что мы любимы. Мы начинаем мучить партнера необходимостью доказывать нам, что он всегда будет рядом. И дело не в том, что мы ревнуем, просто нашему неуверенному эго необходимы доказательства, что нас по-прежнему ценят.
Если партнер не выдерживает этого давления (что происходит в большинстве случаев), зависимая сторона оказывается в изоляции, и это вызывает еще большее отчаяние. Осознание того, как наша болезненная потребность становится разрушителем отношений, — первый шаг для их сохранения.
3. НЕРЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ
Порой наш внутренний перфекционист включается и в тот момент, когда мы выбираем партнера. Подумайте о своих отношениях с окружающими: не слишком ли вы требовательны и предвзяты?
Не пытаетесь ли вы встретить несуществующий плод собственной фантазии? Быть может, не стоит проявлять максимализм и обрывать связь, как только в словах или поведении вашего визави вам что-то не понравилось, а дать ему и себе шанс узнать друг друга лучше.
Читайте также: Идеальный партнер: сила волшебной встречи
4. ДАВЛЕНИЕ СО СТОРОНЫ БЛИЗКИХ
Нас атакуют вопросами о том, когда мы женимся (выйдем замуж) или найдем себе партнера. И постепенно мы чувствуем себя виноватыми за то, что все еще одиноки в мире, где счастливы, как кажется, только пары. И хотя это лишь иллюзия, давление извне еще больше усиливает тревогу и страх остаться в одиночестве. Понять, что мы попали во власть чужих ожиданий, — важный шаг на пути к тому, чтобы поиск партнера из повинности превратился в романическую игру.
5. БОЛЕЗНЕННЫЙ ОПЫТ ПРОШЛОГО
Если у вас остались негативные переживания, связанные с прежними отношениями (вы доверяли человеку, который заставил вас страдать), вам может быть трудно снова открыться кому-то. После такого опыта нелегко предпринять шаги для знакомства: зарегистрироваться на сайте для поиска пары или записаться в клуб по интересам.
Не торопите себя, но подумайте о том, что, невзирая на события прошлого, вы остаетесь прежним человеком, способным любить и принимать любовь.
6. ЧУВСТВО ВИНЫ
Возможно, вам кажется, что вы были виновником того, что прежние отношения распались и вы причинили партнеру боль. Это, в свою очередь, может привести вас к мысли, что вы недостойны любви. Если наше прошлое начинает управлять настоящим и будущим — это верный рецепт для того, чтобы потерять отношения даже с близким и любящим человеком.
Только когда мы перестанем ассоциировать нового партнера с предшествующим, мы даем себе шанс на построение полноценного и счастливого союза.
7. ВАШЕ ВРЕМЯ ПОКА НЕ ПРИШЛО
Вы можете быть уверенным в себе, привлекательным, прекрасным человеком. У вас нет проблем в общении и много друзей. И все-таки, невзирая на желание найти близкого человека, вы сейчас одиноки. Возможно, ваше время пока не пришло.
Если вы хотите обрести любовь, затянувшееся (как вам кажется) ожидание может со временем отзываться чувством острого одиночества и даже отчаяния. Не позволяйте этому состоянию завладеть вами, оно может подтолкнуть к неверному выбору, которым мы обманываем себя. Дайте себе время и будьте терпеливы.
Об эксперте
Сюзанна Лахман, клинический психолог.
#психология отношений #самопознание
Читайте также на нашем сайте:
7 способов перестать быть несчастным