На самом деле откладывать дела на потом – это нормально. Но, как говориться: чувство меры – золотое чувство! И поэтому постоянное откладывание дел со временем начинает отягощать и забирать много энергии.
В чем же тут причина?
Может быть, причина в том, что дело неинтересно. Интерес – это важная составляющая, которая вовлекает. Но сейчас не об этом. Часто причиной вечного отлагательства является определенная форма невроза.
Иначе говоря, откладывают потому что боятся провала. Если нет 100% уверенности в том, что исход будет успешным, человека как бы «парализует». Представьте, что у вас есть дело, сделав которое Вы можете получить кучу негатива, в виде осуждения, например. Но оно настолько важное, что Вы не можете от него отказаться насовсем. Вот примерно по такому сценарию и появляется прокрастинация.
Что с этим делать-то?
Лучше сразу начать с примера. Первый который приходит в голову – написание статьи. Могут ли меня захейтить? Могут, у звуков природы на ютуб больше 10 000 дизлайков. Может эту статью никто не прочитать – может и такое быть. Осудить могут как угодно. Правильным ли будет если я обдумаю все завтра и решу, стоит ли вообще писать эту статью? Нет, неправильным. Завтра я напишу уже другую.
Фишка в том, чтобы просто начать. НЕ думайте о том, как у вас выйдет это дело, Как оно получится или что об этом скажут другие. Вы взрослый человек и если понимаете, что реальной физической расправы не случится, то просто действуйте. В любом случае у вас есть выбор, можно просто сделать дело, а можно продолжить насиловать себя напряженной незавершенностью.
Итог
Чем больше мы рискуем или пробуем новое, тем больше в нас вырабатывается способность жить в неопределенности, а это значит, что для неврозов остается все меньше и меньше места.
Напишите в комментариях, к какому положительному результату приводили ваши действия?
#дела #апатия #прокрастинация #риск #новое