Мотивационной литературы более чем достаточно. Но при таком изобилии, часто в поисках чего-то действительно стоящего, приходится пересматривать много книг.
Хаемин Суним - один из выдающихся учителей дзен-буддизма в Южной Корее, буддийский монах и автор книги «Вещи, которые можно увидеть только когда вы замедляетесь», предлагает уникальный взгляд на жизнь.
Мы живем в то время, когда важна производительность, результаты. Что из себя представляешь, что можешь, что имеешь… Начальник хочет 100% отдачи и приверженности идеям. Ко всему прочему мы должны быть отличными партнерами, родителями, сыновьями или дочерьми.
В современном обществе не допускаются неудачи, не прощаются ошибки. Все больше и больше людей получают диагноз “депрессия” или находятся под наблюдением психотерапевтов. Как не сойти с ума от напора, выдержать напряжение, которое исходит отовсюду?
Хаемин Суним предложил вариант ответа на подобный вопрос. «Выбирайте и наслаждайтесь своими мыслями» - говорит монах, — "Если желаете счастья, не нужно его искать, потому что оно находится внутри вас". Советы очень просты. Если хотите жить счастливой и простой жизнью, требуется сделать только одно: замедлиться.
Послание монаха покорило сердца миллионов. Об этом свидетельствует популярность книги «Вещи, которые можно увидеть, только когда вы замедляетесь».
По всему миру было продано три миллиона экземпляров этой книги. Известный учитель буддийской медитации, мастер дзэн и бывший профессор искусств в небольшой школе в Массачусетсе, предлагает инструкции, как действовать в этом безумном мире. Люди сами начали искать его и просили совета.
"Вы хотите чувствовать себя молодым? Узнать что-то новое? Учеба будет контролировать ваш разум и пробудит интерес к жизни ".
Он делится своими мыслями через социальные сети. За ним следят миллионные армии поклонников. В наше время людям нужно больше счастья, чем развлечений и даже денег. Всем нужен внутренний импульс.
Книга занимает лидирующие позиции по продажам во всем мире. Это своего рода руководство к счастливой и уравновешенной жизни. Ориентир не только на счастье, но и на отношения, любовь и духовность.
По словам Сунима, лучшее лекарство от стресса, с которым все мы сталкиваемся с разной степенью интенсивности - это замедление процесса.
По мере того как мы замедляем нашу суматошную жизнь, сможем признать, что негативные мысли, которые нас окружают, непостоянны. Они живут только до тех пор, пока мы уделяем им внимание.
"Если любите, не пытайтесь изменить. Просто присутствуйте и участвуйте в истории. Любящее присутствие исцеляет больше, чем правильные слова".
"Наблюдайте за течением, но не отождествляйте себя с ним. Негативные эмоции не являются частью вас" - пишет он в своей книге.
По сути, мастер Дзэн озабочен важностью внутреннего покоя, которого можем достичь, только работая над собой. Вы ничего не пропустите. Все, что у вас есть в распоряжении - этот момент.
"Мир быстро движется. Но это не значит, что вы должны так двигаться" - Суним делится мудростью, которую можно перенести в повседневную жизнь.
Часто кажется, что мы что-то не поймем, не успеем и не сделаем. У нас также много пословиц про скорость жизни.
“Поспешишь - людей насмешишь”
“Утро вечера мудренее”
Стресс, боль, обиды никогда не замедляли время… Спокойствие, вера, любовь - тоже не могут его замедлить.
Но вернуть нам силу, помочь обрести уверенность и свободу - это да, это возможно.
Следите за своими мыслями и никуда не тропитесь.
Все, что происходит - вовремя.