Самая частая жалоба у меня на массаже - это боль в спине. К сожалению - это очень распространенная проблема.
Когда я только начинала работать массажистом, у меня возникли проблемы со спиной, казалось бы, такого быть не должно, но так произошло из-за ряда ошибок:
Работала в неправильной позе, в связи с чем сила распределялась неправильно, а точнее не на все тело, что привело к боли в пояснице и в правом плече, кроме того высота кушетки была установлена неправильно, что заставляла наклоняться и нагружало поясницу.
Это показатель того, что массаж нужен абсолютно всем, без исключений.
Боли и проблемы со спиной возникнуть могут по разным причинам.
Мало двигаетесь - мышцы атрофируются, страдают функции позвоночника и суставов, остеохондроз
Делаете большую нагрузку - защемление позвонков, боли в пояснице, грыжи, радикулит
Как массаж поможет избавиться от боли?
Есть три вида массажа, которые помогают вашей спине снять боль и отдохнуть:
Классический массаж - техника подойдет в том случае, когда отсутствуют видимые патологии. Затрагивается вся спина, а не конкретный участок. Разгоняем кровь и расслабляем мышцы.
Точечный массаж - воздействует на болевые точки в участках спины, где возникает дискомфорт. Работа идёт с глубоколежащими мышечными группами.
Рефлекторный. Эффективен при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, сколиоз). В данном случае массажист работает с тканями и мышцами околопозвоночной области.
Баночный массаж, снижает отек и улучшает кровообращение с помощью специальных латексных банок.
Техника и интенсивность подбирается индивидуально в зависимости от того с чем вы пришли.
Кроме того, я снова напоминаю, что массаж - вас не вылечит, а поможет чувствовать себя лучше, а для полного устранения проблемы нужно выполнить ряд действий:
Обратиться к врачу, который после осмотра и анализов подберет комплекс методов лечения. Это могут быть медикаменты, лечебная физкультура, физиотерапия, даже хирургическое вмешательство.
Подведем итоги:
1. Массаж спины направлен на улучшение и поддержание позвоночника и опорно двигательной системы
2. Технику и вид массажа, определяет массажист при той или иной проблеме, к каждому пациенту подход индивидуален
3. Массаж - нужен всем
4. Массаж - не вылечит и не решит всех проблем, обязательно обратитесь к врачу
