Всем большой привет .Добро пожаловать на мой канал, сегодня мы поговорим о такой наболевшей для многих теме как выпадение волос. Я не знаю почему я раньше обходила тему волос как-то стороной, я никому не пожелаю такого листопада как было у меня и я могу сказать что я перепробовала практически все. Я покупала всякие достаточно дорогие ампулы в аптеках, я выкапывала корня лопуха у бабушки на огороде, я выдавливаю через марлю сок крапивы , я перепробовала кучу масок яичные, горчичные с настойкой перца в общем чего только не было на моей голове и масло в том числе.
Я хотела бы рассказать свою историю дело в том, что у меня очень очень очень тонкие волосы . Но к сожалению это так от каждого парикмахера я слышу что ой какие тонкие волосы надо что то делать и как правило вторая фраза которая следует это они не редкие и то есть волос в принципе много, они вот именно тонкие и конечно тонкие волосы они больше других подвержены выпадению. Тонкие и волосяная луковица более хрупкая , плотный волос, жесткий волос может выдержать более стойкие испытания , тонкие начинают лезть при первом стрессе и при первых сложностях покидать вашу голову.
В общем то был моей жизни период когда у меня очень сильно лезли волосы, волосы были просто повсюду на полу ,на вещах, в еде ну и просто вот они сильно осыпались и меня уже мои родственники, моя мама, мой муж отправили к врачам конечно первым делом я пошла к эндокринологу что и вам советую сделать .Если действительно у вас какое-то очень сильное выпадение волос если вы себе это не придумали, если у вас вся подушка в волосах, все одеяла в волосах, как это было у меня конечно мне кажется надо пойти к эндокринологу , сдать анализы.
Пусть он посмотрит щитовидную железу, пусть посмотрят ваши гормоны, чтобы просто исключить какие-то эндокринные проблемы. Это я думаю что первый доктор которому нужно сходить во всяком случае, я так и сделала в славу богу. Ничего не нашли все было хорошо анализы были хорошие, потом я обращалась там только терапевту то уже не помню кому ну и заключительным этапом стал трихолог. Я нашла трихолога это был врач дерматолог
У меня даже брали волоски и прям не смотрели их под микроскопом, смотрели толщину волос и смотрели толщину волосяной луковицы. Сказали, что до луковица очень тонкие истолченные , истощенные что их надо укреплять и волос тоже. Есть правило трех подтягиваний, вот первые два подтягивания у вас могут оставаться волосы между пальцев то есть это в принципе нормально, на третьем подтягивание уже ничего не должно вылазить. Но у меня сейчас вот волосы в нормальном состоянии ничего не вырезалась даже с первого подтягивания. Вот этот тест она провела, осмотрела мою кожу головы и но основной вердикт и вот которой она мне сказала ,это то что у меня зажатые мышцы шейно-воротниковой зоны , но смысл в том что из за того что у меня был стресс хотя я бы не сказала, что у меня там был какой-то колоссальный стресс но к сожалению так бывает может быть накопившийся стресс может быть сидячая работа когда у вас зажимаются вот здесь вот мышцы это может ухудшать приток крови , а если приток крови ухудшается то соответственно не поступает кислород не поступают витамины.
Кровоток очень плохой и еще раз повторюсь если волосы хорошие конечно они не посыпятся от этого то за неделю если волосы тонкие то вот происходит то что происходит, они начинают выпадать, а как мне сказала трихолог, чаще всего причина очень банальные и у меня вот это одна из банальных причин то что 21 век мы живем в каком-то бешеном ритме неестественном для человека многие люди испытывают стресс.
Происходит вот этот вот спазм мышц шеи и еще она добавила что очень часто спровоцировать выпадение волос , может неправильный уход бессистемный уход, пересушенная кожа головы различными окрашиваниями, у меня именно что касается косметических проблем нашли противоположную проблему у меня была жирная ,я подозреваю что я ее себе заработала маслами потому что я на тот момент очень усиленно втирала в голову в том числе, репейное масло. С маслами надо очень аккуратно это с одной стороны действенный очень продукт но ими можно и навредить. Все надо делать в сумму, продумано а вот так вот все подряд мазать себе на голову тоже может привести ни к тем последствиям какие вы ожидаете .
Что было дальше мне назначили курсы массажа головы и мне мастер показывала именно как и должны делать с какой силой я должна давить на скальп именно чтобы я вот ощутила силу давления до мне все это объяснили показали дали брошюрки где все расписано на какие именно точки. Также она мне тогда посоветовала походить просто на массаж шейно воротниковой зоны чтобы вот тоже снять вот этот спазм мышц потому что это не полезно не только для волос от этого у вас могут развиться мигрени но вообще не очень хорошо когда у вас тут за сжаты мышцы шеи ну и в общем-то дальше уже такие чисто косметические вопросы мы с ней поговорили. Об уходе кожа головы ,так часто мыть голову кстати она не советовала мыть голову каждый день, я тоже вижу по своим волосам что каждый день все таки голову мыть не стоит волосы истончаются это слишком часто бывают конечно исключения если вы каждый день занимаетесь спортом сильно потеете конечно вам надо каждый день мыть голову, на самом деле у кожи по природе должна быть вот эта защитная жировая пленка, просто нам это не нравится, да мы хотим всегда иметь супер свежий чистые рассыпчатые волосы .Чем чаще мы смываем тем больше наша кожа хочет вырабатывать кожного сала поэтому волосы стали так будет быстро пачкаться, все задаются этим вопросом почему не так быстро пачкаются, наша мама мыли голову раз в неделю все было нормально, а мы можем каждый день и к вечеру они уже грязно. Да потому что они в шоке каждый день смываете эту защитную пленку ,не факт что подходящим шампунем
Нарушается баланс соответственно она старается выработать больше больше больше кожного сала , конечно очень важно чтобы у вас не было перхоти чтоб кожа головы не было слишком сухая или наоборот слишком жирно и то и другое плохо все. Это очень сильно влияет на состояние волос на то насколько они здоровы и блестящие и в том числе на их рост и на их выпадении ну и так я стала делать массажа пересмотрела уход и действительно довольно таки быстро и увидела хорошие результаты .
Если вы не хотите делать массажу вам лень , кстати сейчас я ленюсь их делать я уже давно все это забросила то вы вполне можете просто перед сном расчесывать волосы . На самом деле принцип тот же самый это тоже самое вы стимулируете кровообращение.В аптеке я покупаю лист крапивы периодически и ополаскиваю отваром из крапивы волосы это нужно делать после каждого мытья я вот сейчас это делаю делаю две недели и буду делать еще где-то две недели то есть течение месяца честно говоря я не знаю, как это работает скорее всего срабатывают эфирные масла дубильные вещества витамины которые содержатся в крапиве но действительно если вы будете это делать после каждого мытья волосы будут лезть гораздо меньше и я уже не говорю, о том что кожи головы если есть склонность без жирности становится менее жирной, наши бабушки каким-то образом все знали до нас поэтому не пренебрегайте такими простыми проверенными старыми способами , по поводу масла для кожи головы честно вам скажу что я это забросила , давным-давно во первых у меня волосы достаточно быстро пачкаются и я не хочу это усугублять мне кажется это актуально для тех у кого кожа головы ближе к сухой или сухая, тогда да почему бы не использовать масло и в любом случае однозначно обращайте внимание на то какое масло вы наносите себе на коже головы потому что есть очень тяжелые очень жирные масла.
Конечно очень важно что вы едите, да хотя это очень банально но как об этом не сказать конечно если вы питаетесь фастфудом и роллтоном ну просто неоткуда взять вашим волосам вашему организму витаминов микроэлементов для волос очень важны витамины группы b витамин а фолиевая кислота поэтому конечно вы должны также в свой рацион вводить орехи, яйца, творог ну просто должен быть нормальный план рациона, еще одна невероятная банальность это спорт и физические упражнения ну потому что опять же когда вы тренируетесь у вас кровь лучше циркулирует да вы как бы разгоняете все обменные процессы и таким образом ваш организм может сказать ну что он готов к тому чтобы отращивать волосы и к тому чтобы разбудить новые спящие луковицы .
Что я ещё делаю, я иногда делаю пилинге кожи головы, я это делаю с помощью соли я просто беру соль как правило среднего помола не слишком крупную не слишком грубую опять же добавляю туда несколько капель любимых эфирных масел, я добавляю мяту и лимон эфирные масла лимона и мяты освежают кожу головы немножечко так приятно охлаждают ну и опять же я дышу этими замечательными ароматами круговыми движениями так чтобы не сильно царапать кожи головы вот немножко так скрабирую кожу, это опять же очищает кожу, позволяет порам лучше дышать, но тоже как мне кажется злоупотреблять этой процедуры не стоит, я делаю наверное может быть два может быть три раза в месяц и и мне этого вполне достаточно .
